Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Бессонница

Просмотрено 124 раз
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
 

Зачастую человек сталкивается с такой проблемой, как бессонница. Это, к сожалению, не только увидел пожилых людей, которые страдают от множества различных заболеваний. Проблема проявляет себя и у людей молодого, среднего и даже юного возраста. Почему же она возникает, как с ней бороться с помощью медикаментозного лечения или народных способов? Давайте постараемся разобраться.

Бессонница: что делать

Итак, когда же возникает бессонница? Как правило, недуг активен:

  • у пожилых людей,
  • людей среднего возраста при нервных стрессах,
  • после запоя,
  • при беременности.

Пожилые обыватели имеют нестабильную нервную систему, потому они, как правило, должны принимать успокоительные препараты или же снотворные лекарства, которые прописывают им доктора.

Если хочется самостоятельно помочь близкому человеку, можно заказать в аптеке (в рецептурном отделе) капли Морозова, в состав которых входит: Корвалол и некоторые успокоительные настойки трав. Капли достаточно действенные, но применять их нужно каждый вечер, так как средство имеет накопительный эффект. После отмены препарата нервная система стабилизируется и пожилой человек продолжает спокойно спать и на протяжении нескольких месяцев после пройденного курса. После того как симптомы возобновляется, капли Морозова нужно использовать вновь и вновь, согласно курсу.

Бессонница при запое — большая проблема для родственников зависимого человека, страдающего алкоголизмом. Это настоящая беда, ведь придется не только вывести мужа, брата, отца из состояния длительного алкогольного опьянения. Еще придется восстановить его сон и нервную систему, так, чтобы совместная жизнь не доставляла проблем и страданий. Но если алкогольный туман уже позади, а отравленный спиртным организм не может нормально функционировать и человеку сложно уснуть, надо что-то делать. Здесь можно сказать, что у обывателя наступает абстинентный синдром. Мужчина не может заснуть, а если это и удалось, то он все время просыпается, лежа в постели долгими часами с открытыми глазами.

При этом могут болеть суставы, голова, возрастает нервное напряжение. Бывает длительная бессонница, которая мучает человека на протяжении долгих месяцев. Самое страшное, что у зависимого вышедшего из запоя могут начаться галлюцинации, потому проблему надо решать, как можно быстрее. Здесь существует несколько выходов из ситуации. Самый действенный — это медикаментозное избавление от бессонницы после алкогольного запоя.

В данном случае можно говорить, что проблема отсутствия сна — является психозом, который — следствие многодневного отравления организма алкоголем. Но человеку обязательно надо принимать:

  • успокоительные,
  • психотропные,
  • сосудистые препараты.

Только комплексный подход поможет излечиться от бессонницы, потому и без консультации доктора не обойтись. Стандартная схема, которую назначает врач в данной ситуации — это Глицин, Персен, корень Валерианы. Эти препараты помогают человеку, вышедшему из запоя, расслабиться и уснуть. Но некоторые сильные препараты вызывают аллергию, потому надо очень аккуратно принимать лекарства, то есть с оглядкой на реакцию организма.

У беременных женщин бессонница — частое явление. Здесь бывает несколько видов данного заболевания. Первый, так называемый стартовый, когда женщина укладывается в постель и долго не может уснуть. Второй вид характеризует себя частыми ночными пробуждениями. Однажды проснувшись ночью дама, находящаяся в интересном положении долго не может заснуть. Третий вид — это пробуждение в одно и тоже время, после чего до утра не сомкнуть глаз. В данной ситуации бессонница может быть связана с переживаниями, то есть возникает она на нервной почве. Из-за резких гормональных изменений дамы тоже страдают от потери сна. Главное, что надо помнить — ни в коем случае самостоятельно не принимать никаких:

Как избавиться от бессонницы

  • химических препаратов,
  • транквилизаторов,
  • снотворных.

Это может помешать течению нормальной беременности, повлиять на неправильное развитие плода. Самый лучший вариант — обратиться к врачу или же постараться самостоятельно избавиться от недуга. Самый простой способ борьбы с потерей сна — это обычные растительные средства такие, как ромашка, валериана, пустырник. Принимать их лучше в таблетках, а не спиртовые растворы.

Еще стоит обратить внимание, что на ночь ни в коем случае не стоит наедаться. Легкий ужин лучше приготовить себе из отварных овощей. Пусть блюдо будет вкусным и питательным, но при этом не тяжелым. Некоторые специалисты считают, что белковая пища в вечернее время помогает справиться с бессонницей. Поэтому женщина, находящаяся в интересном положении может съесть легкий мягкий творожок, молоко с малым процентом жирности или же выпить небольшой стакан молока. Еще можно слушать успокаивающую музыку, которая будет благотворно влиять на нервную систему дамы.

Лечение бессонницы

Практически каждый человек, который страдает от бессонницы и неважно, к какой категории он относится, может использовать народные средства, хорошо помогающие при бессоннице. Конечно, самый распространенный способы лечения бессонницы — это растительные успокоительные препараты, которые продаются в аптеке. Лучшее средство — валериана в таблетках. Взрослый человек, масса тела которого больше 50 килограмм, должен принимать по 1-2 таблетки 3 раза в день в течение примерно 10-14 дней. Если же работа связана с вождением автомобиля, значит две таблетки валерианы принимаются непосредственно за час до сна.

Еще можно изготовить душистую подушечку, наполненную травами, приобретенные в аптечном киоске. Мешочек должен быть холщовыми и в него лучше всего добавить:

  • мяту,
  • пустырник,
  • корень валерианы.

Лечение бессонницыРастения смешивается в определенных пропорциях. Некоторые обыватели предпочитают использовать только чабрец, заполняя им самодельную сумочку. Обычно если речь идет о бессоннице у детей, значит такой мешочек укладывают у изголовья кроватки малыша. Взрослый человек может положить холщовую подушечку тоже у изголовья двуспального ложе. Обычно аромат трав действует практически моментально.

Держать в постели такое растительное снотворное средство, источающее приятные ароматы нужно на протяжении того времени, пока травы не перестану пахнуть. Это примерно тоже две недели. Такое средство не противопоказано ни взрослым, ни детям, то есть использовать его может любой человек и даже пожилой. Травы успокаивают нервную систему, расслабляют ее, способствуют плавному отхождению ко сну. Чудо-мешочек поможет спать спокойно и не просыпаться каждые два или три часа, спокойно высыпаясь до утра.

Бессонница причины

Каждый врач однозначно может сказать, что причин для недуга множество. Так, например, у мужчины на частые пробуждения во сне — это нервный стресс, переизбыток тестостерона, но у женщин и детей совершенно другие поводы к проявлению нервного заболевания. Если говорить про джентльменов можно отметить, что чаще всего причинами отсутствия сна в ночное время является и вредные привычки. Нежели мужчина стал злоупотреблять алкоголем, вероятнее всего, он станет страдать от частых ночных пробуждений из-за неустойчивого психоэмоционального состояния. Алкоголь негативно влияет на психику и не нервной системе нормально функционировать. Здесь нужно получить консультацию специалиста и первое, что стоит сделать — отказаться от вредных привычек, полностью исключив из своей жизни алкоголь. В противном случае из-за отсутствия сна и алкоголя у человека может возникнуть белая горячка, а этот недуг лечат уже только в психиатрической клинике.

Причиной бессонницы у мужчин может стать быть неправильный образ жизни, то есть не соблюдение диеты. Например, мужчина, который чрезмерно потребляет красное мясо, тоже может тоже страдать от бессонницы, ведь этот продукт содержит в своем составе аминокислоты, которые повышают уровень адреналина в крови. Специи и приправы оказывают стимулирующее действие на организм, нередко возбуждая нервную систему, тем самым провоцируя бессонницу. Существуют у мужчин и некоторые иные проблемы, например, такие как храп. Он вызывает затруднение дыхания во сне, потому мужчине тяжело дышать, и он может часто просыпаться.

Причины бессонницы

Женщины страдают от бессонницы из-за стресса, переживаний, гормональной перестройки организма. У некоторых женщин снижен в крови гормон эстроген. Это повод к отсутствию сна. Такую бессонницу можно охарактеризовать, как заболевание, проявившее себя на гормональном фоне. Те дамы, которые курят, не занимаются спортом, имеют заболевания сердца и печени тоже могут страдать от бессонницы. Повседневные изнурительные обязанности, вопреки расхожему мнению, тоже могут вызывать бессонницу. Женщине, в первую очередь, надо выстроить нормальный режим сна и отдыха, то есть не укладываться спать днем, чтобы ночью нормально отходить ко сну. Надо избавиться от курения, регулярного употребления алкоголя. Стоит пройти обследование у эндокринолога, который определит есть ли гормональный дисбаланс в организме. Действуя по науке можно быстро найти первопричину бессонницы и избавиться от нее.

Подростки тоже страдают от бессонницы. Здесь, как правило, первопричина — гормональный дисбаланс, злоупотребление использования компьютера, проблемы в школе. Понятно, что неприятности в учебном заведении вызывают у ребенка частые ночные пробуждения и отсутствие сна из-за еще не сформированной психики. Обычно врачи назначают ребенку аптечный препарат глицин, который быстро стабилизирует психику. Лекарство дает положительный побочный эффект — улучшает мыслительные способности. Зачастую подростки страдают от бессонницы из-за нарушения естественного образа жизни. Они страдают от депрессии, так много играют в компьютер. Постоянное мерцание на мониторе, который находится перед глазами, негативно сказывается на психике, расшатывая ее. Валериана, глицин, пустырник — лучшие средства, успокаивающие ребенка.

Некоторые люди страдают от бессонницы в полнолуние. Как активная фаза луны влияет на психику ученые до конца не могут объяснить. Но существуют данные, что подверженных психоэмоциональным перепадам личности, получают энергетический подъем именно в это время. Как следствие — отсутствие ночного сна.

Подробно о возможных причинах бессонницы:

Бессонница лечение

Говоря про лечение бессонницы, необходимо сразу же вспомнить, что в каждом отдельном случае выбирается своя тактика, как справиться с недугом. Люди, которые ведут неправильный образ жизни в первую очередь должны отказаться от вредных привычек, неправильного питания. Любой категории пациентов нужно ежедневно прогуливаться по парку, употреблять в пищу только правильные продукты питания, где преобладают овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Надо умеренно нагружать себя физически, желательно посещать спортивный зал, например, такую секцию как йога или плавание.

Профилактика бессонницы

Пожилым людям рекомендуется гулять и, как лучший вариант активного спорта для них — это скандинавская ходьба со специальными палками. Прогулки по парку нормализуют кровяное давление, улучшают психоэмоциональное состояние, помогают нормализовать сон. Естественно, в некоторых случаях без лекарственных препаратов здесь не обойтись. Потому лучше всего к правильному образу жизни, а главное спокойному, добавить еще и валериану, пустырник, пион. Пожилым людям хорошо помогают народные средства, которые призваны излечить бессонницу. Здесь нужно в равных пропорциях смешать с спиртовые настойки:

  • пустырника,
  • пиона,
  • валерианы.

Далее по 30 капель употреблять данный раствор за час до сна или за полчаса до сна. Если же все вышеуказанные мероприятия не помогают, значит стоит обратиться к врачу, который пропишет специальные лекарственные средства на химической основе.

Лечение бессонницы

Лечение бессонницы у мужчин и женщина могут быть связаны с депрессиями, неврозами, нейроинфекциями, сотрясением мозга, психическими заболеваниями. В отдельном случае, если отсутствие ночного сна связано с каким-либо основным заболеванием, надо постараться устранить его. Для этого стоит определить, что послужило причиной его появления. Первопричину, которая негативно влияет на ночной сон, стоит исключить. Убрать придется и все раздражители, что мешают правильно подготовиться ко сну. Желательно принять душ за час до сна, выпить стакан молока с медом, разложить по комнате душистые травы такие, как: мята, мелисса, чабрец. Ни в коем случае нельзя перед сном ссориться с близкими, волноваться, работать физически, например, убирая квартиру. У человека должен сложиться ритуал отхождения ко сну. Это касается и мужчин, и женщин, и пожилых людей, и подростков.

Если говорить про медикаментозное лечение бессонницы надо вспомнить, что ее здесь есть рецептурные и безрецептурные препараты. К безрецептурным средствам относятся те, что состоят из растительных компонентов. К ним можно отнести: Орто-таурин, Нейростабил, Билан. Еще такие витамины как магний, янтарная кислота, витамины группы В хорошо влияют на лечение бессонницы. Лецитин, Селен, экстракта Гинкго Билоба, магний — хорошо влияют на восстановление ночного сна. Если же речь идет о препаратах для лечения бессонницы на химической основе, надо вспомнить такие таблетки как Соната, Залеплон и некоторые другие. Но их лучше не принимать без назначения врача.

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Лучшие врачи-психотерапевты

9.5
рейтинг
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 37 год. Доктор медицинских наук
Стоимость приема - 8000р.
Специализируется на лекарственном и психотерапевтическом лечении панических атак, агорафобии, тревожных расстройств, депрессии, неврозов; лечении зависимости от алкоголя без кодирования, зависимости от азартных игр и компьютера (авторские методики). Владеет методами психотерапии: когнитивно-поведенческая, телесно-ориентированная и др. Автор более 160 научных работ и 2 патентов на изобретения.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Тимура Фрунзе, д. 20. Парк культуры Время работы
9.5
рейтинг
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 47 год. Доктор медицинских наук
Стоимость приема - 6000р.
Занимается лечением нарушений поведения, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), эмоциональных расстройств, психосоматических расстройств, тревожных расстройств, фобий, задержки психического развития, аутизма у детей. Автор и соавтор более 20 монографий, более 100 статей.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Тимура Фрунзе, д. 20. Парк культуры Время работы
9.5
рейтинг
Психотерапевт, Сексолог
Стаж 21 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 4500р.
Занимается диагностикой и немедикаментозным лечением пограничных психических расстройств (депрессия, панические расстройства), а также сексуальных расстройств (преждевременная эякуляция, отсутствие сексуального влечения, достижение оргазма и др.) Автор более 11 научных работ и 30 популярных статей, посвященных сексуальному здоровью.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Сухаревская Трубная Цветной бульвар Время работы
9.5
рейтинг
Психотерапевт, Психиатр, Сексолог
Стаж 22 год. Доктор медицинских наук
Стоимость приема - 0р.
Специалист в области психотерапии, сексологии. Проводит индивидуальную, семейную и групповую психотерапию. Применяет современные методы фармакотерапии при различных психических расстройствах, техники эриксоновского гипноза, занимается оценкой эффективности психофармакотерапии. Автор патента на изобретение, автор более 100 публикаций, из них 29 в изданиях ВАК.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82

Лучшие клиники психотерапии

пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Детское отделение. Предлагает услуги клинического психолога, нейропсихолога, логопеда-дефектолога, семейного психолога, детского невролога. В центре вас ждет уютная атмосфера, современное оборудование и методические материалы для лечебной педагогики и нейрокоррекции.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Бестужевых, д. 12. Отрадное
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Детское отделение и взрослое отделение. Предлагает услуги клинического психолога, нейропсихолога, логопеда-дефектолога, семейного психолога, детского невролога. В центре вас ждет уютная атмосфера, современное оборудование и методические материалы для лечебной педагогики и нейрокоррекции.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Озерковская наб., д. 22/24. Новокузнецкая, Павелецкая, Павелецкая, Третьяковская, Третьяковская
пн-пт: 08:00-22:00 сб-вс: 09:00-21:00
Многопрофильный медицинский центр. Проводит обследования взрослых и детей от 15 лет. Расположен в 5 мин. ходьбы от м. Улица 1905 года. Прием происходит по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. 1905 года, д. 7, стр. 1. Улица 1905 года
пн-пт: 08:00-20:00 сб-вс: 09:00-19:00
Детский центр на Пресне ведет прием и консультацию пациентов от 0 до 18 лет. Центр расположен в 5 минутах ходьбы от метро Улица 1905 года. Прием ведется по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. 1905 года, д. 7, стр. 1. Улица 1905 года

Ваш комментарий:

ОтменитьДобавить комментарий