Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Что есть при диабете

158
0
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
Лучшие врачи по рейтингу
Мурашко (Мирина) Екатерина Юрьевна
Диетолог Эндокринолог
Стаж 19 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг
Ермекова Батима Кусаиновна
Диетолог Эндокринолог
Стаж 5 год.
8.2
рейтинг
Тимофеева Галина Дмитриевна
Эндокринолог
Стаж 35 год.
9.2
рейтинг

 Питание человека при диабете всегда должно быть максимально сбалансированным и питательным, т.е. с присутствием основных веществ, жизненно необходимых для организма, в должных пропорциях.

 Основные критерии для оценки – содержание белков, углеводов различной степени усвояемости, плюс – жиров, а также витаминов и микроэлементов. Для диабетиков нужно знать примерное численное содержание жиров + углеводов, а также ориентироваться на калорийность.

 Важно придерживаться правильного приема пищи, а конкретно, времени, количества и качества продуктов. Все нестандартные ситуации, связанные с незапланированным отъездом, должны быть заранее продуманы и подготовлены в вопросе еды.

 Диета на первом месте

 Для предотвращения опасного осложнения – гипоглекемии – у больного всегда должна быть под рукой еда. Специалисты рекомендуют никогда не расставаться с:

  • Диета при диабетесэндвичами из ржаного хлеба (около 2);
  • несколькими кусочками сахара-рафинада;
  • яблоком;
  • 100 г печенья;
  • чаем или подслащенным лимонадом.

 При регулярных инсулиновых инъекциях ни в коем случае нельзя допускать чувства голода, чтобы не вызывать риск сопутствующих заболеваний. Диабетик не должен переедать, нужно оптимально соизмерять количество потребляемой пищи и ее способность к повышению глюкозного уровня.

 Человек, страдающий сахарным диабетом, должен разбираться в сахарозаменителях и готовить для себя специфические блюда, основываясь на рекомендациях специалиста. С целью точного соблюдения режима, как питаться правильно, следует научиться пересчитывать весь рацион в хлебные единицы.

 Взрослый человек должен употреблять в сутки при стандартных нагрузках около 2100 килокалорий, если физическая активность завышена, то и ценность возрастает и, соответственно, наоборот. При чрезмерном весе отметка – в 1600 ккал. 

 Диета должна включать больше растительных жиров, чем животных. То же самое касается и белков. Это очень важно знать, особенно, людям старше 40 лет. Потребность численная зависит от массы тела и проводимых нагрузках. Среднее значение углеводов для диабетика – 300 г, липидов – 30 г. а белков – около 80-100. Чем меньше соли употребляет больной, тем лучше это скажется на его суставах, а также уменьшит вероятность возникновения гипертонии.

Как часто нужно кушать

 Приемы пищи должны быть частыми, но в небольших количествах. Самый рекомендуемый вариант – завтрак, перекус фруктом, обед, перекус молоком и ужин. При лечении СД одной диетой это будет способствовать редкому появлению голода и нормальному весу.

Как часто нужно кушать Если же терапия включает в себя препараты для компенсации диабета, то нужнокушать намного чаще, одновременно уменьшая порции. Промежуток в этом случае не должен быть больше 3-4 часов во избежание развития гипоглекемии.

 Для того чтобы советы врача по поводу небольших количеств не вызывали чувства страха, следует класть еду на маленькую тарелку, плюс, не ставить на обеденный стол больше блюд, чем нужно съесть, а также время пережевывания нужно растягивать максимально. Хорошо будет начинать прием пищи с бокала воды минеральной или свежевыжатого сока.

 Хлеб лучше употреблять практически в конце трапезы.

Нежелательно обедать за просмотром телевизора, как известно, при таком процессе можно съесть в несколько раз больше, чем требуется организму. При возникновении "ложного" голода полезно будет отвлечься и заняться полезным делом.

 Лучшие продукты при диабете

 Одним из главных советов, касающихся вопроса, что есть при диабете, является рекомендуемый список продуктов, отличающихся сбалансированностью и полезными свойствами.

 Полезные продукты при диабетеПервые блюда должны включать в себя преимущественно овощные супы, а раз или два в неделю необходимо готовить отвар на мясе (нежирном) или рыбе.  Хлебные изделия стоит выбирать только из ржаной муки разного помола.

 Мясо предпочтительнее употреблять куриное, говяжье, а также индейку и телетятину. Хорошо будет включить в рацион рыбу нежирных сортов. Все блюда должны быть или отварного, или заливного видов.

 Что касается овощей, тот тут лидирующие позиции у капусты разной (цветной, брокколи, белокочанной), огурцов и помидоров, кабачков и редиса. Не больше 200 г за сутки можно кушать морковь и картофель.

Вид приготовления – запекание, варка и тушение. Менее 200 г можно употреблять цитрусовые, смородину красную, яблоки и клюкву. Все компоты должны быть на основе сорбита или ксилита – никакого сахара в чистом виде. Блюда из яиц, в том числе просто отваренные, должны выбираться из расчета не более двух штук.

 Изделия из круп (каши или гарниры) не следует делать главенствующими в приеме пищи. В ограниченном количестве – творог, кефир, сливки (производные из них: сырники, оладьи и т.п.).

 Рекомендуемая порция масел, растительного, оливкового или сливочного, приблизительно, 40 г., не более. Из напитков нужно пить разнообразные сорта чая, сок из томатов, кофе незначительной крепости, плюс, обязательно, соки из облепихи, черники, крыжовника, брусники и мн. др.

 Что исключаем из рациона навсегда

 В первую очередь, нужно помнить про запрет об употреблении алкогольных напитков. Нельзя также – конфеты, мед и большое количество сахара. Оптимальным вариантом будет приобретение в аптеке специальных заменителей.

 

 Запрет на алкогольСладкий шоколад следует заменить горьким, а обычные конфеты или леденцы – сладостями для диабетиков (в их основе полностью отсутствуют сахаристые вещества). Недопустимы овощи с высоким содержанием углеводов.

 Как известно, это картофель, абсолютно все бобовые, красная свекла, а также морковь. Маринованные и консервированные варианты также не пригодны. Тем более, существует в природе большое многообразие овощных культур, так что замена привычным всегда найдется.

 Запрещены для употребления больными хлебобулочные и кондитерские изделия. От сдобы нужно отказываться, заменяя ее традиционным черным или серым хлебом, можно с добавлением отрубей. Углеводсодержащие фрукты – не самый лучший вариант для грамотно оставленного рациона.

 Чрезмерное поедание может спровоцировать повышение глюкозы. К таким относятся: инжир, бананы, ягода земляника, а также виноград.  Не желательно покупать соки в магазинах – в них много сахара и углеводов. Можно разбавлять их водой или наиболее приемлемый вариант – выжимать фрукты самостоятельно.

 Как правильно питаться при диабете

Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу. На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону. Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно. Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике. Это наш маленький подарок для наших посетителей. Будьте здоровы!

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами

Лучшие врачи-эндокринологи

9.5
рейтинг
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 19 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 3500р.
Ведущий специалист клиники. Занимается патологиями щитовидной железы, сахарным диабетом, остеопорозом, ожирением, патологиями надпочечников. Регулярно посещает научные конференции, в том числе зарубежные и международные. Автор более 30 статей в специализированных изданиях и методических пособий для студентов и преподавателей медицинских вузов.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва. ул. Александра Солженицына, . Крестьянская застава, Марксистская, Пролетарская, Таганская, Таганская
8.2
рейтинг
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 5 год.
Стоимость приема - 1500р.
Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы. При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составляется режим дня и питания с учетом индивидуальных особенностей и последующим сопровождением. В своей практике важное внимание уделяет работе с пациентом, его обучению и разъяснению причин и следствий того или иного нарушения, что способствует более быстрому достижению хороших результатов лечения. Автор 2 статей специализированных изданий.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва. ул. Александра Солженицына, . Крестьянская застава, Марксистская, Пролетарская, Таганская, Таганская
9.2
рейтинг
Эндокринолог
Стаж 35 год.
Стоимость приема - 1400р.
Владеет современными знаниями, опытом работы в клинической эндокринологии. Проводит диагностику и лечение пациентов с заболеваниями щитовидной железы, в том числе онкология, заболеваниями надпочечников, гипофиза, сахарным диабетом, пациентов с избыточной массой тела.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва. ул. Школьная, . Марксистская, Площадь Ильича, Римская, Таганская, Чкаловская
9.2
рейтинг
Эндокринолог
Стаж 17 год.
Стоимость приема - 1500р.
Основная специализация - диагностика и лечении заболеваний щитовидной железы, патологии гипофиза и надпочечников, ведение пациентов с сахарным диабетом, подбор и коррекция инсулинотерапии.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва. ул. Школьная, . Марксистская, Площадь Ильича, Римская, Таганская, Чкаловская

Лучшие клиники эндокринологии

пн-пт: 08:00-21:00 сб-вс: 09:00-15:00
Первичная стоимость приёма - средняя
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 5 мин. ходьбы от станции метро Китай-город. Прием происходит по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Маросейка, д. 6-8, стр. 4. Китай-город, Китай-город, Кузнецкий мост, Лубянка, Площадь Революции
пн-пт: 08:00-21:00 сб-вс: 09:00-15:00
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 10 мин. езды на общ. транспорте от м. Щукинская (марш. №100м до ост. Институт им. Гамалеи). Прием происходит по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Гамалеи, д. 18. Октябрьское поле, Щукинская
пн-пт: 08:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - высокая
Диагностическое обследование взрослых. Расположен в 5 мин. езды на общ. транспорте от м. Полежаевская (1-й вагон из центра) на любом автобусе или троллейбусе (кроме №43 и №48) до ост. ул. Народного Ополчения. Прием происходит по предварительной записи. Возможно проведение ЭКГ на дому.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Проспект Маршала Жукова, д. 38, корп. 1. Октябрьское поле, Хорошево
пн-пт: 07:30-21:30 сб-вс: 08:30-20:00
Первичная стоимость приёма - высокая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых и детей с рождения. Расположен в 1-2 мин. ходьбы от м. Пл. Ильича. Прием происходит по предварительной записи. Возможно проведение УЗИ органов брюшной полости и ЭКГ на дому.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Школьная, д. 49. Марксистская, Площадь Ильича, Римская, Таганская, Чкаловская

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

ОтменитьДобавить комментарий

Читайте также

Фасоль при диабете
 Заболевание сахарный диабет сегодня достаточно распространенное. На здоровье влияют различные факторы, в том числе и продукты, что употребляем в пищу. Но мы сами приводим себя к такому результа...
Хлебные единицы при диабете
Сахарный диабет – заболевание, предусматривающее неукоснительное выполнение ряда правил. Особенно это касается питания – диабетики должны держать на учете каждый съеденный продукт, и, совершая покупки...
Питание при диабете 1 типа
 За последние 20 лет в плане знаний о влиянии питания при сахарном диабете во многом изменилось, а вместе с ним и диетические руководящие принципы для пациентов. Сложные углеводы не только препятствую...