Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Диета при диабете

Просмотрено 114 раз
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
Лучшие врачи по рейтингу
Мурашко (Мирина) Екатерина Юрьевна
Диетолог Эндокринолог
Стаж 16 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг
Красникова Татьяна Ивановна
Диетолог Терапевт
Стаж 31 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг
Кошкина Ирина Валерьевна
Эндокринолог
Стаж 17 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг

Диета при сахарном диабете является важным методом лечения и имеет равное значение с фармакотерапией. Следуя правильному рациону можно контролировать уровень глюкозы в крови. Важным фактором, необходимым для эффективного лечения обоих типов патологии, является правильное питание, адаптированное к физиологическим потребностям организма.

Диетотерапия при сахарном диабете определяется и рассчитывается с положенным вниманием. Пациентам не рекомендуется произвольно питаться, менять время приема пищи или пропускать некоторые из них, радикально менять состав рекомендуемых блюд. С медицинской точки зрения, не нужно быть голодным, однако пополнять свой рацион лучше полезными перекусами.

Особенности диеты

Развитие недуга может быть эффективно предотвращено употреблением правильных продуктов и ведением активного образа жизни. В случае болезни следует использовать правильно сбалансированный рацион, который включает в себя продукты с низким гликемическим индексом (ГИ), регулярным приемом лекарств.

В противном случае могут развиваться серьезные осложнения патологии.

Причина, почему людям с недугом лучше придерживаться принципов здорового рациона, это предотвращение чрезмерного колебания уровня сахара в крови и возникновение резистентности к инсулину, которое обычно сопровождается при втором типе болезни. Здоровый план должен включать в себя три основных блюда и две закуски.

Для составления меню необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, которые при необходимости скоординируют перечень продуктов.

 

Питание при диабете 1 типа

Диета у женщин не отличается от продуктовой корзины мужчин с патологией. Для любого пациента она является очень важной частью управления болезнью, однако не обязательно запасаться специальными составляющими компонентами.

На самом деле таблица продуктов такая же, как и при здоровом рационе:

  • общая сумма углеводов в день должна быть равномерно распределена между всеми блюдами;
  • белки представляют 15-20% от общего потребления калорий; лучшими являются растительные белки, рыба и птица;
  • триглицериды необходимо употреблять не менее 30% от суточной потребности – 10% ненасыщенных жиров, 10% мононасыщенных соединений (рапсовое и оливковое масло), 10% полиненасыщенных жиров (соевое, кукурузное, подсолнечное, арахисовое масло);
  • сахар должен составлять 50-60% от общего объема поставок углеводов.

Питание при диабете 2 типа

Рецепты при сахарном диабете очень разнообразны и составлены из разных ингредиентов. Основные советы во время приготовления пищи:

  • регулярный прием;
  • употребление не меньше 8 стаканов день воды;
  • меньшие порции;
  • трапезы необходимо делать часто (3-5 раз в день);
  • количество ежедневного потребления калорий необходимо соблюдать на одном уровне;
  • при планировании блюд нужно смотреть на гликемический индекс конкретного ингредиента, на содержание в нем витаминов, клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот.

Питание при подозрении на диабет

Диета и питание с управлением калориями является ключевым моментом для людей с подозрениями на патологию. Одним из самых хороших источников станет выбор компонентов с низким ГИ, который определяет отношение между углеводными соединениями и пиками сахара в крови.

Гликемический индекс поможет определить какие продукты перевариваются и выходят из организма более медленно, что позволить держать под контролем уровень гликемии.  

Общая схема диеты

Фрукты: 

  • банан;
  • небольшое яблоко, апельсин, груша;
  • ½ чашки консервированных фруктов.

Овощи:

  • чашка сырых компонентов;
  • 100 г отварных ингредиентов;
  • 200 г сока из овощей.

Хлебобулочные и макаронные изделия, крупы, рис:

  • ломтик цельнозернового хлеба;
  • половина части бублика, сдобы, лаваша, булочки;
  • 4-6 крекеров;
  • ½ стакана приготовленных макаронных изделий или булгура;
  • 1/3 мерной посуды вареного риса;
  • небольшая картофелина;
  • половина сладкого картофеля;
  • ½ чашки кукурузных зерен, гороха, фасоли.

Орехи, мясо, рыба, яйца, сухие бобы, сырные продукты:

  • 50-80 г приготовленного постного мяса или рыбы;
  • 50-80 г натурального сыра с низким содержанием жира (чеддер, швейцарский, мюнстер, моцарелла);
  • половина стакана приготовленных бобов;овощи и фрукты
  • ¼ чашки тофу;
  • яйцо;
  • 2 ст. ложки арахисового масла;
  • 50 г плавленого сыра;
  • 100 г нежирного творога;
  • 100 г консервированного тунца.

Молоко и йогурты:

  •  чашка нежирного молока;
  • 200 г нежирного и несладкого йогурта.

Диета на неделю

День первый

  • Тост с маслом, 4 слайса ветчины, листья салата, травяной чай.
  • Тертая морковь с яблоком, 2 ст. ложки натурального йогурта.
  • Борщ, бобы, блины с капустой и грибами, компот без сахара.
  • Кефир с ягодами.
  • Ржаной хлеб, ломтики сыра, помидор, чай.

выбор правильной едыДень второй

  • Молоко с мюслями и орехами, банан.
  • Слайс филе с курицы, овощной сок.
  • Филе трески, коричневый рис, половина яблока, квашеная капуста, компот клубничный.
  • Миска клубники.
  • Микс из вареных овощей, зеленого горошка, маринованного огурца и яйца, цикорий с молоком.

День третий

  • Яйцо всмятку, тост, томатный сок.
  • Сыр, хлеб с маслом, 2 кусочка куриной колбасы, помидор.
  • Суп с лапшой, фрикадельки из рыбы, коричневый рис, огурцы.
  • Стакан натурального кефира с отрубями.
  • Зеленые бобы, кефир.

День четвертыйтворог

  • Творог зернистый 3-% жирности, хлеб, цикорий.
  • Хлебцы, помидор, овощной сок.
  • Гречка с тушеной говядиной, свекла отварная, минеральная вода.
  • Тертое яблоко с корицей и йогуртом, рисовые лепешки.
  • Овощной гриль, минеральная вода с лимоном.

День пятый

  • Тост, тунец в соусе, огурец, стакан морковного сока.
  • Фруктовая смесь.
  • Запеченная рыба с коричневым рисом, салат зеленый
  • Ролл с кусочками моцареллы и томатами.
  • Крекер, сыр гауда, салат с помидор и огурцами.

День шестой подсчет калорий

  • Кусочек копченой трески, салат с луком-пореем и помидорами, чай.
  • Фруктовый салат.
  • Суп с ячменной крупой, вареники с мясом, кефир.
  • Смесь с сельдереем и яблоком, хлебцы.
  • Тост с маслом, ломтик ветчины, кольраби тушеное.

День седьмой

  • Хлебцы, нежирный творог, какао молоко.
  • Клубника с натуральным йогуртом.
  • Суп из цветной капусты с добавлением картофеля, тушеные овощи с курицей.
  • Ломтики куриной колбасы, огурец, овощной морс.
  • Омлет с томатами и курицей, ломтик хлеба.

Рацион на самом деле очень похож на сбалансированное питание, которое врачи рекомендуют для всех: много фруктов и овощей, простых углеводов и умеренность в триглицеридах.

 

Подробнее о питании при сахарном диабете

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Лучшие врачи-эндокринологи

9.3
рейтинг
Эндокринолог
Стаж 16 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1500р.
Занимается патологиями щитовидной железы, сахарным диабетом, остеопорозом, ожирением, патологиями надпочечников.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
9.5
рейтинг
Эндокринолог
Стаж 17 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1500р.
Эндокринолог, ангиолог, врач УЗИ. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний органов эндокринной системы, сахарного диабета, в том числе поражении артерий нижних конечностей - диабетической ангиопатии, щитовидной и паращитовидной желез, патологии надпочечников, ожирении, остеопороза. Ведет прием пациентов с атеросклерозом нижних конечностей. Автор 28 публикаций в центральных журналах.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Красная Пресня, д. 30, стр. 1. Баррикадная Краснопресненская Улица 1905 года Время работы
9.5
рейтинг
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 16 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1550р.
Занимается заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, заболеваниями надпочечников, пангипопитуитаризмом, ожирением.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Сиреневый б-р, д. 32А. Первомайская Щелковская Время работы

Лучшие клиники эндокринологии

пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 10:00-18:00
Первичная стоимость приёма - высокая
Многопрофильный медицинский центр предоставляет консультативные и диагностические услуги взрослым. Центр расположен в 3 минутах ходьбы от м. Марксистская и Таганская. Прием проводится по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 5, стр.1. Марксистская, Таганская, Таганская
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 5 мин. ходьбы от м. Цветной Бульвар. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Арбатская. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1. Арбатская, Арбатская, Смоленская, Смоленская
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 7 мин. ходьбы от м. Таганская. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6. Марксистская, Таганская, Таганская

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

ОтменитьДобавить комментарий

Читайте также

Запрещенные продукты при диабете 2 типа
 Правильная диета при диабете 2 типа приводит к снижению уровня сахара в крови, заменяет препараты, улучшает результаты, предотвращает ожирение. Больные с патологией должны выбирать продукты в зависим...
Фрукты при диабете 2 типа
Одной из главных составляющих правильного лечения диабета является составление и соблюдение диеты с включением продуктов, содержащих минимальное количество углеводов. Очень важно знать, что есть фрукт...
Таблица продуктов при диабете
 Питание – важный аспект, к которому диабетики не могут относиться халатно. Многие, любимые нами, продукты способны повышать, или наоборот, снижать уровень сахара в крови, тем самым играя б...