Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Фрукты при диабете 2 типа

Просмотрено 192 раз
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
Лучшие врачи по рейтингу
Мурашко (Мирина) Екатерина Юрьевна
Диетолог Эндокринолог
Стаж 16 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг
Красникова Татьяна Ивановна
Диетолог Терапевт
Стаж 31 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг
Ежова Елена Владимировна
Терапевт Эндокринолог
Стаж 16 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг

Одной из главных составляющих правильного лечения диабета является составление и соблюдение диеты с включением продуктов, содержащих минимальное количество углеводов.

Очень важно знать, что есть фрукты при диабете 2 типа не только рекомендуется, но и необходимо. С вопросом, какие можно, приходится разбираться, так как многие пациенты неправильно понимают общее разрешение врача и едят всевозможное плоды, не разбираясь в их составе.

То же самое касается количества потребления, большой объем может сильно навредить и без того ослабленному организму. Поэтому при составлении ежедневного рациона следует точно знать, какие плоды разрешены и в каких нормах.

Важно выбирать из множественного ассортимента те, которые подходят по нормам показателя гликемического индекса. Консультацию по этому вопросу без труда проведет опытный специалист.

 

Можно ли употреблять фрукты

На протяжении длительного времени медики считали, что фрукты вредны для людей, страдающих СД. В поддержку такой теории выступал факт того, что они насыщены легкоусвояемыми углеводами, способными спровоцировать резкое повышение уровня глюкозы.

Спустя несколько десятков лет, после упорных трудов специалистов и многочисленных опытов, ученые признали, что на самом деле все обстоит с точностью до наоборот.

Фрукты способны нормализовать общее состояние при грамотном соблюдении правил по их употреблению, в особенности это касается диабетиков 2 типа. Зная, что эта форма более выраженно проявляется после 45 лет, организм – более чувствителен к неправильному питанию.

Фруктоза для диабетиков

Наиболее простой углевод – фруктоза, присутствует практически во всех плодоносных культурах, обладающих сладким привкусом. При СД 2 типа имеются некоторые ограничения по включению продуктов с ее содержанием.

Чаще всего разрешаются фрукты с незначительной долей в них этого вещества, т.е. без ярко выраженного сладкого вкуса.

Наибольшее количество содержится в:

  • инжире и винограде;
  • яблоках и финиках;
  • хурме и грушах;
  • изюме и арбузах;
  • черешне и чернике.

Из положительных свойств для диабетика отмечается легкая переносимость при недостаточности инсулина. К отрицательным качествам относят возможное повышение мочевой кислоты в случаях превышения употребляемой дозы с отметкой в 100 г.

Самые полезные фрукты

В свежем состоянии они содержат множество витаминов, полезных для укрепления защитных свойств организма, нормализации сахара в крови, а микроэлементы помогают в правильном функционировании органов и обмене жизненноважными веществами. 

Яблоки и грушиЕсли плод богат пектином, то в нем присутствует большое количество клетчатки – незаменимого вещества для пациентов, страдающих 2 типом сахарного диабета. Она бывает двух видов: растворимая и нерастворимая, обе формы есть в сладких плодах.

Яблоки и груши содержат растворимую форму, она при соединении с водой имеет способность к набуханию и превращению в желеобразное состояние. Вещество способствует уменьшению количества холестерина и сахара.

Клетчатка нерастворимая хорошо помогает кишечнику перерабатывать продукты, вызывает сильное чувство насыщения даже при небольших принимаемых дозах. Фрукты с клетчаткой при диабете 2 типа регулируют массу тела, способствуют уменьшению риска ожирения.

Требуемое количество – 25 – 30 г за одни сутки.

Еще больше о пользе яблок:

Пользу оказывают некоторые тропические плоды:Ананас

  • ананас и гранат;
  • манго и лайм;
  • лимон и папайя.

Польза будет только в случае, когда диабетик не пренебрегает рекомендациями по суточному употреблению их в пищу. Самыми полезными при рассматриваемой болезни считаются груши + яблоки. В них есть все необходимое: пектины, минеральные элементы, полноценный комплекс витаминов, в котором есть потребность.

Пектин способен выводит токсины из кровеносных сосудов, а чрезмерный уровень сахара - своеобразный яд для больного, провоцирующий возникновения ряда осложнений, ведущих к инвалидности или гибели. 

Пациентам запрещается проваривать разрешенный фруктовый продукт с сахаром, это очень вредит общему состоянию. Оптимальный вариант потребления – сырой или свежий вид, можно замороженный. Свежевыжатые соки не рекомендуются по причине повышенного содержания глюкозы по сравнению с самим объектом изготовления.

 

КивиНаибольшее количество клетчатки, витамина С содержится в цитрусовых, а конкретно, в грейпфруте. Его наиболее часто включают в рацион. Плюс к тому, это хорошая вероятность для стабильного снижения веса. Стоит учесть, что у группы цитрусовых есть один представитель, нежелательный для людей с опасным заболеванием – это мандарин. В нем слишком много углеводов.

Хорошо подходит киви по своим свойствам.

Его функция в больном организме – регулировка веса, благодаря содержащимся ферментам, сжигающим жировые отложения. Также он хорошо чистит сосудистые стенки и способствует их укреплению. 

Дыня хороша тем, что незначительно калорийна, содержит много клетчатки и воды. Единственное "но" – завышенный показатель гликемии, так что усердствовать с перееданием нельзя.

Фрукты с низким и средним гликемическим индексом

Этот индекс показывает скорость усвоения углеводов в крови, по нему устанавливаются продукты, разрешенные или неразрешенные к употреблению пациентам с диабетом. Это так называемая отправная точка при составлении индивидуальной диеты.

Курага и черносливПо скорости разграничивают продукты с низким, средним и высоким, а также наиболее высоким индексом. 

Первый – менее 30 %, разрешаются такие продукты абсолютно всем больным и без всяких ограничений. Это кокос, клюква, виноград, еще – курага и чернослив, апельсин, слива и гранат, персик.

Второй – достигает процентной отметки в 70. Учитывается вводимая доза инсулина. К такой категории относятся: ананас, изюм, банан, а также дыня, папайя, манго, плюс, киви и хурма.

Стоит указать на последние две категории, т.к. они важны для полного исключения их из меню.

К высокому индексу гликемии причисляют финики, арбуз, шоколад, рис, сдобную выпечку, крупы – манную, пшенную, картофель. Их следует ограничивать, так как численное выражение достигает отметки в 90%. 

Самый высокий – сахар, пшеничный хлеб, все конфеты. Соответственно, полностью запрещается медиками для питания больных сахарным диабетом.

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Лучшие врачи-эндокринологи

9.3
рейтинг
Эндокринолог
Стаж 16 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1500р.
Занимается патологиями щитовидной железы, сахарным диабетом, остеопорозом, ожирением, патологиями надпочечников.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
9.5
рейтинг
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 16 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1550р.
Занимается заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, заболеваниями надпочечников, пангипопитуитаризмом, ожирением.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Сиреневый б-р, д. 32А. Первомайская Щелковская Время работы
9.5
рейтинг
Эндокринолог
Стаж 15 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 2200р.
Главный врач, врач-эндокринолог. Специализируется на диагностике и лечении нарушений углеводного обмена, патологии щитовидной железы, нейроэндокринных заболеваний, патологии надпочечников, ожирения. Автор 5 публикаций.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Льва Толстого, д. 10, стр. 1. Парк культуры Парк культуры Время работы

Лучшие клиники эндокринологии

пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 10:00-18:00
Многопрофильный медицинский центр предоставляет консультативные и диагностические услуги взрослым. Центр расположен в 3 минутах ходьбы от м. Марксистская и Таганская. Прием проводится по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 5, стр.1. Марксистская, Таганская, Таганская
пн-пт: 08:00-20:00 сб-вс: 08:00-20:00
Профильный медицинский центр. Специализируется на гинекологии, педиатрии, ведении беременности и родов. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых и детей. Расположен в 6 мин. ходьбы от м. Маяковская. Прием осуществляется по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Красина, д. 14, стр. 2. Маяковская
пн-пт: 00:00-24:00 сб-вс: 00:00-24:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых и детей с первых дней жизни. Расположен в 15 мин. ходьбы от м. Первомайская. Прием происходит по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 32. Первомайская, Щелковская
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 5 мин. ходьбы от м. Цветной Бульвар. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

ОтменитьДобавить комментарий

Читайте также

Таблица продуктов при диабете
 Питание – важный аспект, к которому диабетики не могут относиться халатно. Многие, любимые нами, продукты способны повышать, или наоборот, снижать уровень сахара в крови, тем самым играя б...
Меню питания при диабете 2 типа
 Второй тип сахарного диабета может привести к возникновению таких опасных заболеваний, как инсульт или инфаркт, является провокатором нарушений в системе кровообращения и потери уровня чувствительнос...
Фрукты при диабете
Фрукты при сахарном диабете достаточно полезны, потому что они богаты питательными веществами, помогающие организму чувствовать себя хорошо. Они содержат большое количество клетчатки, витамина С, пище...