Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Храп

Просмотрено 113 раз
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
 

Храп — это частое явление, от которого страдает не только сам храпящий, но и окружающие. Проблема здесь в основном связана с ослаблением голосовых связок, вследствие чего и раздаются громкие неприятные звуки, которые негативно влияют на умиротворенную ночную обстановку.

Находиться рядом с храпящим практически невозможно. Как ни странно, но слабые голосовые связки — это не единственная причина, из-за которой человек начинает храпеть. Еще хотелось бы отметить, что такая проблема встречается не только у людей пожилого возраста, но у молодых обывателей, также детей.

  • Почему же возникает храп?
  • Как от него избавиться?
  • Возможно ли вылечить заболевание?

 Давайте попробуем разобраться.

Как избавиться от храпа

Прежде чем решать, как же избавиться от храпа необходимо понять, что же является основной причиной проблемы. Обычно мужчины и женщины пожилого возраста страдают от этого недуга из-за того, что голосовые связки ослабли. Их тонус нужно укреплять, чтобы перестать храпеть по ночам. Сегодня в аптеке продаются специальные спреи, содержащие в своем составе лечебные компоненты, тонизирующие голосовые связки, тем самым влияя на причину возникновения храпа. Здесь придется использовать данное средство в течение нескольких недель, согласно приложенной инструкции.

Еще хотелось бы заметить, что женщины, так же, как и мужчина часто храпят из-за неудобной подушки. Лучше всего приобрести ортопедическое изделие и спать на боку. Ни в коем случае не нужно спать вообще без подушки, так как это тоже причина храпа. Если же случилось и употреблять алкоголь не нужно ложиться спать раньше через 4 или 6 часов после принятия спиртных напитков. Еще для того чтобы избежать храпа не стоит употреблять успокаивающие и снотворные препараты, которые также снижают тонус голосовых связок.

Мышцы носоглотки будут ослаблены и (как следствие) возникает громкий храп, мешающий всем окружающим. Еще хотелось бы отметить, что полные, тучные люди тоже очень часто храпят по ночам. Как только они решаются на избавление от лишнего веса, храп тоже чудесным образом улетучивается. Это связано с тем, что растительная диета приводит в норму не только массу тела человека, но и тонизирует мышцы, голосовые связки, тем самым помогая избавиться от неприятных побочных эффектов, которые и проявляются храпом.

Как ни странно, но такая проблема возникает у женщины во время беременности. Храп — неприятное проявление. Он место быть из-за гормональных изменений, быстро набранному лишнему весу, слабости мышц. Еще у беременных женщин нередко возникает отек носоглотки, вследствие чего храп и появляется у беременной дамы во сне. Женщина, которая находится в ожидании ребенка, продолжающая курить, тоже нередко получают аномалии развития ЛОР органов. Из-за курения возникают такие хронические болезни, как:

  • ларингит,
  • тонзиллит,
  • ангина.

Недуг проявляет себя и из-за болезней эндокринного характера, которые и становятся непосредственной причиной храпа. В данной ситуации можно избавиться от подобных проявлений только лишь одним способом — пойти к врачу, который в народе именуется, как «ухо, горло, нос» (ЛОР). Специалисты лечат первопричину недуга, то есть непосредственно ангину, тонзиллит и некоторые другие заболевания носоглотки. В процессе излечения не обойтись без специальных препаратов, которые продаются в аптеке. Если же причина храпа у беременных — отек слизистой носоглотки, специалисты выписывают капли, снимающие отек слизистой. Раствор надо использовать перед сном, чтобы беременная женщина могла хорошо выспаться.

Если у мужчины или женщины, которые храпят по ночам, нет времени ходить к врачам, простаивая там в долгих очередях, им надо воспользоваться средствами народной медицины, которые предлагают множество способов избавления от храпа. Самый простой способ — укрепления голосовых связок. Человеку, страдающего от проблемы придется заняться специальной гимнастикой. Здесь все упражнения довольно простые. Придется запрокидывать голову назад, фиксируя ее в таком положении на несколько секунд. Далее придется медленно открывать и закрывать рот, как говорят, с натяжкой. Упражнение выполняется 10-15 раз примерно по несколько раз за день. Результат будет заметен уже через несколько недель, так как связки и мышцы укрепятся и храп отступит.

Если говорить про использование народных средств, то можно прибегнуть к полосканию носа, горла и рта солевым раствором. Надо взять 1 чайную ложку поваренной соли и разбавить ее в одном стакане слегка теплой воды. Стоит полоскать глотку, пытаясь создать так называемое бульканье. Полоскать горло нужно долго примерно 2 или 3 минуты, после чего раствор следует выплюнуть. Процедуру выполнять до тех пор, пока соленая вода в стакане не будет использована полностью. Этот метод является достаточно простым, недорогим, но при этом очень действенным.

А еще хотелось бы предложить специальную гимнастику, где в качестве упражнения нужно произносить звуки ЕЕЕ, как бы выталкивая их из себя, с натяжкой. Нужно начинать петь буквы ЫЫЫ, а затем выговаривать звук РРР, подтягивая язык к небу. Продолжение таких занятий 2-3 минуты по несколько раз в день. Это тоже очень действенный способ, о котором даже написано в медицинской литературе врачом, который многие годы занимался проблемой излечения храпа.

Лечение храпа

Безболезненное лечение от храпИзбавиться от данного недуга не так уж и просто, здесь придется провести довольно длительное лечение, которое будет направлено на устранение основной причины, которая вызывает недуг. Естественно, если же главная проблема — это ослабленные связки, значит их надо укрепить. Ни в коем случае нельзя думать, что один раз улучшив ситуацию, укрепив мышцы и связки горла, можно избавиться от проблем раз и навсегда. Нет, если же храп уже появлялся в жизни человека, значит выполнять упражнения нужно всегда, не забывая о регулярности таких нагрузок. В противном случае храп вернется незамедлительно и человек опять будет страдать от него, заставляя переживать и не спать по ночам окружающих.

Главная проблема даже не в том, что храп — это неприятно и он беспокоит близких, а в том, что во время храпа дыхание человека замедляется на несколько секунд и происходит кислородное голодание мозга. Соответственно, в некоторых, но очень редких случаях, человек может даже задохнуться во сне, но это случается крайне редко. Еще как следствие кислородного голодания — возникающие проблемы с сердечно-сосудистой системой человека. Потому надо стараться избавляться от проблемы как можно быстрее, дабы не допустить неприятных последствий, которые связаны с ночным храпом.

В некоторых случаях лечение храпа, связанно с ослабленными мышцами и с искривленной носовой перегородкой. Как ни странно, такая проблема встречается не только у мужчин, которые занимаются спортом или другими единоборствами, вследствие чего у них сломан нос. Недуг появляется и у женщин, также у детей, которые могут страдать от искривления перегородки с самого рождения. Перегородка может быть искривлена даже из-за самой незначительной травмы.

Как следствие постоянные насморки, носовые ходы отечны, плохой сон и храп ночью. Здесь излечиться от недуга практически невозможно без хирургического вмешательства. Придется посетить ЛОР врача, который поставит точный диагноз — искривление носовой перегородки, а затем запишет пациента на операцию. Так проблема будет решена. После проведения процедуры дыхания человека нормализуется и ночной храп исчезнет чудесным образом, больше не вернувшись в жизнь человека.

У детей, как ни странно, ночной храп может возникать из-за увеличенных аденоидов, которые находятся в носу. Аденоиды — это ткань, которая чрезмерно разрастается. Естественно, она влияет на иммунную защиту организма, но большой функциональной нагрузки аденоиды не несут. Чаще всего врачи рекомендуют удалить их дабы решить сразу несколько проблем одновременно — это:

  • ночной храп,
  • заложенность носа,
  • кислородное голодание мозга.

Ингалятор от храпаПроцедура по удалению аденоид длится буквально несколько минут, как результат — моментальное избавление от храпа и постоянной заложенности носа. Такую процедуру назначают не только детям, но и взрослым людям, которые страдают от данной проблемы. Если же категорически не хочется идти на операционный стол, надо обратиться к средствам народной медицины. Здесь используется масло туи, которое закапывается в каждый носовой ход на протяжении нескольких недель.

Режим лечения нужно строго соблюдать, не пропуская закапывания маслом туи носовых ходов ни разу. Результат будет небыстрым, но очевидным. Через примерно 30 дней аденоиды уменьшатся в размерах, ночной храп отступит. Если же силы и терпения есть, также рисковать здоровьем чрезмерно не хочется, не стоит обращаясь к хирургу. Достаточно приобрести в аптеке масло туи (которое стоит недорого) и начать самостоятельное лечение, используя данный хороший народный способ.

Причины храпа


Итак, подводя своеобразный итог хотелось бы перечислить основные причины возникновения храпа у женщин, мужчин, детей, беременных дам. К ним можно отнести:

  • ослабление голосовых связок и мышц горла,
  • гормональные и эндокринные нарушения,
  • аденоиды,
  • заболевания лор-органов,
  • использование неправильной подушки для сна,
  • алкогольное опьянение,
  • избыточный вес тела.

Аденоид причина храпаКак ни странно, но человек может храпеть даже с закрытым ртом. Почему же возникает такая проблема и как от нее избавиться? Чаще всего люди среднего и старшего возраста страдают от этой проблемы, а также те обыватели, которые имеют плохую физическую форму и избыточную жировую ткань. Еще как причина западающий язык, в тот момент, когда человек спит на спине.

Это опасное проявление, потому если раздается храп от мужчины и женщины, которые спят на спине, надо срочно постараться перевернуть их набок, дабы обыватель не задохнулся, когда язык западает в горло.

Еще хотелось бы рассказать о том, как же избежать храпа, не употребляя перед сном запрещенных продуктов. Во-первых, надо сразу сказать, что кушать перед сном нельзя за 2 или 3 часа. Если же очень хочется есть, можно слегка перекусить, но не используя тяжелые для желудка продукты. Итак, ни в коем случае нельзя пить молоко, снотворное или успокоительные препараты, гистаминные препараты, не стоит употреблять кофе.

Если же врач выписал человеку один из вышеперечисленных пунктов, например, антигистаминные или снотворные средства, стоит принять их примерно за 2 часа до сна, но не позже. В противном случае храпа будет не избежать.

Что касается детей: нежели ребенок болеет и его нос забит, горло отечное из-за того, что ангина проявила себя в полной красе, следует оросить глотку противоотечными и противовоспалительными препаратами, которые выписал доктор.

Пение поможет от храпаПеред сном, непосредственно примерно за 30 минут, нужно закапывать в каждый ход по две-три капли сосудосуживающих средств длительного действия. Не нужно покупать препараты, которые действуют примерно 4 часа. Так ребенок не сможет выспаться. Лучше приобретать капли, срок действия которых примерно 12 часов. Отек слизистой носа спадет, и ребенок не будет храпеть, а также сможет хорошо выспаться.  Потому перед тем, как приобретать лекарственные средства в аптечной сети нужно смотреть на продолжительность действия препарата.

Выполняя хитрые предписания, упражнения, полоскания можно избавиться от храпа практически навсегда, не вспоминая о нем. Но в качестве профилактики все равно придется полоскать носоглотку, промывать нос соленой водой, дабы не столкнуться с проблемой вновь. Специалисты, которые занимаются проблемой храпа советуют человеку ходить на хоровое пение или же практиковать вокал. Пение помогает научиться контролировать мышцы горла и мягкого нёба, укрепляя их. Еще игра на духовых инструментах и также укрепляет носоглотку и мышцы, а также голосовые связки. Конечно же, эти рекомендации можно использовать тогда, когда у человека нет более серьезных заболеваний. Потому перед тем как начать самостоятельное лечение, стоит все же пройти медицинский осмотр, удостоверившись что в носоглотке нет опухоли доброкачественной или злокачественной, которые тоже могут влиять на возникновение храпа. Неужели ничего подобного доктор не нашел, можно использовать обычные упражнения, пение, полоскание, промывания, дабы самостоятельно избавиться от негативных проявление храпа в ночное время.

Подробнее о том как лечить храп

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Лучшие врачи-отоларингологи

9.5
рейтинг
Лор (отоларинголог)
Стаж 18 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 2100р.
Проводит диагностику и лечение лечением таких заболеваний уха и верхних дыхательных путей, как ларингит, ринит (насморк), фарингит, глухота и тугоухость, ангина (тонзиллит), трахеит, отит, гайморит и др. Автор двух монографий
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Сухаревская Трубная Цветной бульвар Время работы
9.5
рейтинг
Лор (отоларинголог)
Стаж 35 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 2100р.
Проводит диагностику и лечение заболеваний ЛОР-органов, аудиометрические и эндоскопические исследования, УЗИ скрининг состояния ЛОР-органов, отоневрологические исследования, работу на аппарате "Сугитрон". А также проводит непрямую ларингоскопию, первичную постановку техники вокала и речи, эндоларингеальные манипуляции, голосовую и дыхательную гимнастику.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Трёхгорный Вал, д. 12, стр. 2. Краснопресненская Улица 1905 года Время работы
9.5
рейтинг
Лор (отоларинголог)
Стаж 33 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1700р.
Занимается диагностикой и лечением всего спектра заболеваний уха, горла и носа, заболеваний среднего уха, осложненных отогенными внутричерепными процессами, включая хирургическими, профилактикой лор заболеваний. Приоритетным является комплексное лечение вазомоторно-аллергических ринитов, грибковых заболеваний лор органов любой локализации. В своей работе применяет как консервативные методы лечения, так и хирургические. Автор более 80 статей специализированных изданий.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 5, стр.1. Марксистская Таганская Таганская Время работы
9.3
рейтинг
Лор (отоларинголог)
Стаж 26 год.
Стоимость приема - 1000р.
Проводит диагностику и лечение заболеваний уха, горла и носа (ангина, ринит, отит, гайморит и др.) Владеет методами диагностики и лечения ЛОР-заболеваний: аудиометрия и тимпанометрия; фиброриноларингоскопия и эндоскопические операции; радиоволновое хирургическое лечение. Постоянно повышает свой профессиональный уровень, выступает на научных конференциях.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Наставнический пер., д. 6. Курская Чкаловская Время работы

Лучшие клиники отоларингологии

пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 5 мин. ходьбы от м. Цветной Бульвар. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - высокая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём детей с первых дней жизни. Расположен в 3 мин. ходьбы от м. Таганская. В клинике работают около 40 специалистов по направлениям неврологии, отоларингологии, психологии и т.д. Возможен выезд педиатра на дом. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 5. Марксистская, Таганская, Таганская
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Арбатская. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1. Арбатская, Арбатская, Смоленская, Смоленская
пн-пт: 00:00-24:00 сб-вс: 00:00-24:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых и детей с первых дней жизни. Расположен в 15 мин. ходьбы от м. Первомайская. Прием происходит по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 32. Первомайская, Щелковская

Ваш комментарий:

ОтменитьДобавить комментарий