Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Как понизить холестерин в домашних условиях быстро

2405
0
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
Лучшие врачи по рейтингу
Сюмакова Светлана Александровна
Кардиолог Терапевт
Стаж 18 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг
Божко Анастасия Викторовна
Кардиолог Терапевт
Стаж 9 год.
8.2
рейтинг
Кикория Кетеван Хутаевна
Кардиолог УЗИ-специалист
Стаж 7 год.
8.6
рейтинг
Организм человека содержит в себе массу различных веществ и их соединений, управляющих обменными процессами, и одним из таковых есть холестерин. Именно это органическое соединение обеспечивает основные обменные процессы на уровне клеток – синтез витаминов и производство гормонов.

Данное соединение выполняет важную роль – как отмечалось выше, он синтезирует витамины и гормоны, распространяя их в кровь, связывая с белками, образуя липопротеиды. Если человек здоров – показатели холестерина держатся на постоянном уровне, но в некоторых ситуациях данные нормы могут варьировать в ту или иную сторону. Отвечая на вопрос – а как быстро снизить холестерин в крови в домашних условиях, стоит разобраться в основных терминах и понятиях.

Вредный и полезный – в чем разница?

Хороший и плохой холестеринПрежде всего, стоит разобраться в терминологии – плохой и хороший холестерин, и уже потом решать, как снизить холестерин или же оставить все как есть. Главное не запускать ситуацию – в противном случае это будет грозить пациенту серьезными проблемами с его здоровьем.

Так, поступая в печень, разносится по крови, всем системам и органам, спецсоединениями – липопротеинами с низкой плотностью. Именно ЛНП и есть плохой холестерин. Если липопротеин высокой плотности, или же ЛВП – это хороший холестерин, то они действуют иначе, доставляя данное соединение назад в печень, после выводя из нее, всего организма естественным путем.

Как быстро снизить холестерин в крови? Вначале следует провести лабораторный анализ крови. Делается это все на голодный желудок, с самого утра, натощак – на основании полученных результатов и устанавливается его баланс.

Говоря об нормах содержания ЛВП, то его должно быть от 0,45 г на литр крови и более того. Показатели же холестерина – последнего не должно быть более 1 г на литр крови.

Многие задаются вопросом – чем опасен холестерин? В самом начале при повышенном содержании холестерина у пациента может развиваться атеросклероз, т.е. закупорка сосудов и соответственно сбой в поставке крови, кислорода и питания всех органов и систем.

Не меньшей проблемой есть и то, что за счет отложений на стенках сосудов постепенно формируются тромбы – приводят к ухудшению кровотока в том или ином органе человека, соответственно Липопротеины низкой плотностивозникновение болей в этой области, ишемическая болезнь, инфаркт, гангрена и летальные исходы. Теперь о том, как снизить холестерин в домашних условиях.

Как быстро снизить холестерин?

Многие, у кого результат сдачи крови на анализ показал повышенный уровень холестерина, многие задаются вопросом – как понизить его содержание самостоятельно?

В самом начале – прибегнуть к медикаментозным препаратам, которые снижают его выработку, а также снизив или полностью исключив потребление определенных продуктов питания, блюд. Говоря более детально, то нормализацией уровня холестерина в крови, профилактикой могут служить такие методы:

  1. Еда против повышения холестеринаСоблюдение определенной диеты. В данном случае врачи рекомендуют убрать из рациона такие продукты как жир, сливочное масло и маргарин, твердый сыр и сметану, с высоким % жирности, яйца и белый хлеб, жирные сорта мяса. Замените их на растительного происхождения масла, нежирные сорта мяса, бобы и отруби.
  2. Чем можно быстро снизить холестерин в крови помимо диеты? Медики рекомендуют кардинально сменить свой образ жизни. Откажитесь от вредной привычки курить и пить алкоголь, питаться правильно и сбалансировано, практиковать пусть и небольшую по объему, но программу физических упражнений.
  3. При чрезмерно завышенном показателе холестерина – народными средствами быстро понизить его не удастся и в этом случае придется прибегнуть к таким препаратам как никотиновая кислота и медикаменты на основе фибровой кислоты, производных от желчных кислот. Часто врачи назначают и статины – влияют на уровень вырабатываемого печень холестерина.

Снижаем холестерин быстро народными средствами

Если вас интересует вопрос - как понизить холестерин быстро, и при этом показатель не чрезмерно повышенный, то стоит обратиться к народным средствам. В арсенале народной медицины существует много рецептов и средств позволяющих ответить на вопрос и эффективно справиться с задачей – как быстро понизить холестерин в крови, почистить закупоренный сосуд и именно на них мы и остановимся.

  1. Настойка календулы или же отвар ее цветков – 30-35 капель 3 раза в сутки. Курс – 1 месяц принимая за пол часа до еды прекрасно очистят сосуды, «снять» с их стенок холестериновые бляшки и при этом нормализуют ЛНП и ЛВП.
  2. С едой врачи рекомендуют потреблять и порошок из семена льна – его потребляют по 1 ч. л. трижды в день, вместе с едой.
  3. Прекрасный эффект дает и корень одуванчика – его высушивают, смалывают в порошок и едят по 1 ч. л. до еды.
  4. Золотой ус, а точнее сказать настойка из него. Домашняя настойка готовится просто – достаточно взять растение минимум 20 см, мелко нарежьте его, залейте литром кипятка и регулярно принимая по 1 ст. л. до еды трижды в день, минимум 2-3 месяца.
  5. Настойка колендулыПриготовьте лимонно-чесночную смесь – достаточно взять неочищенный от кожуры лимон, головку чеснока, очистить зубчики от шелухи и все компоненты смалывают или пропускают через мясорубку и заливают водой. В итоге должна получиться жиденькая кашица – ее настаивают в холодильнике трое суток и после принимают по 50 мл 3 раза в день.

Продукты, снижающие содержание холестерина в крови

В рационе человека, который хочет быстро снизить уровень опасного для организма холестерина, должны присутствовать следующие продукты:

  1. Миндаль – так вещества, содержащиеся в его кожуре, позволит быстро снизить, а за счет витамина Е, клетчатки, которые в большом количестве присутствуют в этом орехе, помогут защитить сосуды от атеросклероза.
  2. Цитрусовые – именно эти плоды богаты на пектин, за счет которого в желудке образуется вязкая масса, не позволяющая впитаться вредному холестерину в кровь, выводясь из организма естественным путем.
  3. Авокадо – за счет мононенасыщенных жиров успешно повышается хороший и снижается плохой. При этом, эффективен этот экзотический фрукт еще и тем, что позволяет держать все в норме.
  4. Отруби из овса прекрасно понижают показатели вредного холестерина, как и черника. Именно в последней содержится активный антиоксидант, эффективно снижающий холестерин в организме, параллельно улучшая зрение.
  5. Морковь – съедая всего 2 морковки за 2 недели можно понизить содержание холестерина на 7-10%.
  6. Цитрусовые продуктыЗеленый чай – танин, содержащийся в этом ароматном напитке, помогает контролировать и не допускать увеличения уровня вредного холестерина.
  7. Чечевица и фасоль по доказанному учеными факту помогают понизить в разы содержание холестерина в крови в 2 раза.
  8. Баклажан – именно за счет содержащегося в нем калия позволяет работать без перебоя сердечно-сосудистой системе, сердечной мышце, снижая риск образования тромбов и ЛНП.

Как видно, все эти продукты всегда присутствуют на прилавках магазина, что позволяет без таблеток и химических препаратов эффективно понизить холестерин. Помимо этого поставляют в организм необходимые витамины, макро и микроэлементы, усиливая иммунитет, укрепляя сосуды и улучшая работу всего организма.

Как видно, почти все, как снизить холестерин в домашних условиях – есть у вас под рукой.

СКИДКИ для всех посетителей MedPortal.net! При записи через наш единый центр к любому врачу, Вы получите цену дешевле, чем если бы напрямую обратились в клинику. MedPortal.net не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах советует незамедлительно обращаться к врачу. Лучшие специалисты представлены у нас на сайте тут. Воспользуйтесь рейтингом и сервисом сравнения или просто оставьте ниже заявку и мы подберем вам отличного специалиста.

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами

Лучшие врачи-кардиологи

9.5
рейтинг
Кардиолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
Стаж 18 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1700р.
Врач кардиолог, терапевт, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе. Обладает высоким уровнем теоретической и практической подготовки. Владеет современными методами диагностики, консервативного лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Занимается вопросами по особенности течения АГ и ИБС, профилактика и лечение гипертонии. Владеет методиками функциональной диагностики в кардиологии: ЭКГ, СМАД и ХМ-ЭКГ. Автор более 12 научных работ.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва. ул. Александра Солженицына, . Крестьянская застава, Марксистская, Таганская, Таганская
8.2
рейтинг
Кардиолог, Терапевт
Стаж 9 год.
Стоимость приема - 1400р.
Кардиолог, терапевт, врач общей практики, диетолог, персональный консультант по коррекции фигуры и тренировочных программ. Проводит консультации по диетологии, составление индивидуального рациона питания на неделю с учетом физических нагрузок, суточных энергозатрат, возможностей питания с учетом любимых/нелюбимых продуктов, аллергические реакции, калиброметрия, определение количества подкожного жира в организме.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва. ул. Школьная, . Марксистская, Площадь Ильича, Римская
8.6
рейтинг
Кардиолог, УЗИ-специалист, Врач функциональной диагностики
Стаж 7 год.
Стоимость приема - 1500р.
Врач ультразвуковой диагностики в кардиологии. Проводит ЭХО КГ (ИБС, врожденные и приобретенные пороки сердца). Владение общей ультразвуковой диагностикой, в том числе осмотр щитовидной железы, молочной железы, малого таза, принимает участие в проведении пункционных биопсий образований различных органов.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва. ул. Александра Солженицына, . Крестьянская застава, Марксистская, Таганская, Таганская
9.5
рейтинг
Кардиолог
Стаж 31 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 2100р.
Проводит диагностику, профилактику и лечение таких заболеваний сердечно-сосудистой системы, как аритмия, тахикардия, тромбофлебит, атеросклероз, гипертония, порок сердца, сердечная недостаточность, а также восстановительное лечение после инфаркта. Автор научных публикаций, посвященных диагностике и лечению ишемической болезни сердца.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва. Цветной б-р, . Проспект мира, Сретенский бульвар, Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар

Лучшие клиники кардиологии

пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 10:00-18:00
Многопрофильный медицинский центр предоставляет консультативные и диагностические услуги взрослым. Центр расположен в 3 минутах ходьбы от м. Марксистская и Таганская. Прием проводится по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 5, стр.1. Крестьянская застава, Марксистская, Таганская, Таганская
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 5 мин. ходьбы от м. Цветной Бульвар. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Проспект мира, Сретенский бульвар, Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Арбатская. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1. Арбатская, Арбатская, Баррикадная, Смоленская, Смоленская
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - средняя
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём детей с первых дней жизни. Расположен в 3 мин. ходьбы от м. Таганская. В клинике работают около 40 специалистов по направлениям неврологии, отоларингологии, психологии и т.д. Возможен выезд педиатра на дом. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 5. Крестьянская застава, Марксистская, Пролетарская, Таганская, Таганская

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

ОтменитьДобавить комментарий

Читайте также

Холестерин: норма у мужчин по возрасту, таблица
Холестерин очень важен для организма человека. Он составляет основу мембраны клеток, оболочки нервных волокон. Кроме этого, он участвует в выработке половых гормонов, отвечает за выработку гормонов на...
Симптомы и способы лечения вегетососудистой дистонии у взрослых.
Под вегетососудистой дистонией понимается расстройство нервного аппарата регуляции, которое приводит к сбою работы внутренних органов. Аппарат нервной регуляции делится на две части: симпатическую, п...
Холестерин: норма у женщины по возрасту, таблица
Холестерин – важнейший элемент клеточных стенок, выполняющий очень важные для организма человека функции, также используют название холестерол. Он представляет собой органическое соединение, кот...