Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Как понизить холестерин в домашних условиях быстро

3651
2
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
Лучшие врачи по рейтингу
Сюмакова Светлана Александровна
Кардиолог Терапевт
Стаж 18 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг
Кикория Кетеван Хутаевна
Кардиолог УЗИ-специалист
Стаж 7 год.
8.6
рейтинг
Божко Анастасия Викторовна
Кардиолог Терапевт
Стаж 9 год.
8.2
рейтинг
Организм человека содержит в себе массу различных веществ и их соединений, управляющих обменными процессами, и одним из таковых есть холестерин. Именно это органическое соединение обеспечивает основные обменные процессы на уровне клеток – синтез витаминов и производство гормонов.

Данное соединение выполняет важную роль – как отмечалось выше, он синтезирует витамины и гормоны, распространяя их в кровь, связывая с белками, образуя липопротеиды. Если человек здоров – показатели холестерина держатся на постоянном уровне, но в некоторых ситуациях данные нормы могут варьировать в ту или иную сторону. Отвечая на вопрос – а как быстро снизить холестерин в крови в домашних условиях, стоит разобраться в основных терминах и понятиях.

Вредный и полезный – в чем разница?

Хороший и плохой холестеринПрежде всего, стоит разобраться в терминологии – плохой и хороший холестерин, и уже потом решать, как снизить холестерин или же оставить все как есть. Главное не запускать ситуацию – в противном случае это будет грозить пациенту серьезными проблемами с его здоровьем.

Так, поступая в печень, разносится по крови, всем системам и органам, спецсоединениями – липопротеинами с низкой плотностью. Именно ЛНП и есть плохой холестерин. Если липопротеин высокой плотности, или же ЛВП – это хороший холестерин, то они действуют иначе, доставляя данное соединение назад в печень, после выводя из нее, всего организма естественным путем.

Как быстро снизить холестерин в крови? Вначале следует провести лабораторный анализ крови. Делается это все на голодный желудок, с самого утра, натощак – на основании полученных результатов и устанавливается его баланс.

Говоря об нормах содержания ЛВП, то его должно быть от 0,45 г на литр крови и более того. Показатели же холестерина – последнего не должно быть более 1 г на литр крови.

Многие задаются вопросом – чем опасен холестерин? В самом начале при повышенном содержании холестерина у пациента может развиваться атеросклероз, т.е. закупорка сосудов и соответственно сбой в поставке крови, кислорода и питания всех органов и систем.

Не меньшей проблемой есть и то, что за счет отложений на стенках сосудов постепенно формируются тромбы – приводят к ухудшению кровотока в том или ином органе человека, соответственно Липопротеины низкой плотностивозникновение болей в этой области, ишемическая болезнь, инфаркт, гангрена и летальные исходы. Теперь о том, как снизить холестерин в домашних условиях.

Как быстро снизить холестерин?

Многие, у кого результат сдачи крови на анализ показал повышенный уровень холестерина, многие задаются вопросом – как понизить его содержание самостоятельно?

В самом начале – прибегнуть к медикаментозным препаратам, которые снижают его выработку, а также снизив или полностью исключив потребление определенных продуктов питания, блюд. Говоря более детально, то нормализацией уровня холестерина в крови, профилактикой могут служить такие методы:

  1. Еда против повышения холестеринаСоблюдение определенной диеты. В данном случае врачи рекомендуют убрать из рациона такие продукты как жир, сливочное масло и маргарин, твердый сыр и сметану, с высоким % жирности, яйца и белый хлеб, жирные сорта мяса. Замените их на растительного происхождения масла, нежирные сорта мяса, бобы и отруби.
  2. Чем можно быстро снизить холестерин в крови помимо диеты? Медики рекомендуют кардинально сменить свой образ жизни. Откажитесь от вредной привычки курить и пить алкоголь, питаться правильно и сбалансировано, практиковать пусть и небольшую по объему, но программу физических упражнений.
  3. При чрезмерно завышенном показателе холестерина – народными средствами быстро понизить его не удастся и в этом случае придется прибегнуть к таким препаратам как никотиновая кислота и медикаменты на основе фибровой кислоты, производных от желчных кислот. Часто врачи назначают и статины – влияют на уровень вырабатываемого печень холестерина.

Снижаем холестерин быстро народными средствами

Если вас интересует вопрос - как понизить холестерин быстро, и при этом показатель не чрезмерно повышенный, то стоит обратиться к народным средствам. В арсенале народной медицины существует много рецептов и средств позволяющих ответить на вопрос и эффективно справиться с задачей – как быстро понизить холестерин в крови, почистить закупоренный сосуд и именно на них мы и остановимся.

  1. Настойка календулы или же отвар ее цветков – 30-35 капель 3 раза в сутки. Курс – 1 месяц принимая за пол часа до еды прекрасно очистят сосуды, «снять» с их стенок холестериновые бляшки и при этом нормализуют ЛНП и ЛВП.
  2. С едой врачи рекомендуют потреблять и порошок из семена льна – его потребляют по 1 ч. л. трижды в день, вместе с едой.
  3. Прекрасный эффект дает и корень одуванчика – его высушивают, смалывают в порошок и едят по 1 ч. л. до еды.
  4. Золотой ус, а точнее сказать настойка из него. Домашняя настойка готовится просто – достаточно взять растение минимум 20 см, мелко нарежьте его, залейте литром кипятка и регулярно принимая по 1 ст. л. до еды трижды в день, минимум 2-3 месяца.
  5. Настойка колендулыПриготовьте лимонно-чесночную смесь – достаточно взять неочищенный от кожуры лимон, головку чеснока, очистить зубчики от шелухи и все компоненты смалывают или пропускают через мясорубку и заливают водой. В итоге должна получиться жиденькая кашица – ее настаивают в холодильнике трое суток и после принимают по 50 мл 3 раза в день.

Продукты, снижающие содержание холестерина в крови

В рационе человека, который хочет быстро снизить уровень опасного для организма холестерина, должны присутствовать следующие продукты:

  1. Миндаль – так вещества, содержащиеся в его кожуре, позволит быстро снизить, а за счет витамина Е, клетчатки, которые в большом количестве присутствуют в этом орехе, помогут защитить сосуды от атеросклероза.
  2. Цитрусовые – именно эти плоды богаты на пектин, за счет которого в желудке образуется вязкая масса, не позволяющая впитаться вредному холестерину в кровь, выводясь из организма естественным путем.
  3. Авокадо – за счет мононенасыщенных жиров успешно повышается хороший и снижается плохой. При этом, эффективен этот экзотический фрукт еще и тем, что позволяет держать все в норме.
  4. Отруби из овса прекрасно понижают показатели вредного холестерина, как и черника. Именно в последней содержится активный антиоксидант, эффективно снижающий холестерин в организме, параллельно улучшая зрение.
  5. Морковь – съедая всего 2 морковки за 2 недели можно понизить содержание холестерина на 7-10%.
  6. Цитрусовые продуктыЗеленый чай – танин, содержащийся в этом ароматном напитке, помогает контролировать и не допускать увеличения уровня вредного холестерина.
  7. Чечевица и фасоль по доказанному учеными факту помогают понизить в разы содержание холестерина в крови в 2 раза.
  8. Баклажан – именно за счет содержащегося в нем калия позволяет работать без перебоя сердечно-сосудистой системе, сердечной мышце, снижая риск образования тромбов и ЛНП.

Как видно, все эти продукты всегда присутствуют на прилавках магазина, что позволяет без таблеток и химических препаратов эффективно понизить холестерин. Помимо этого поставляют в организм необходимые витамины, макро и микроэлементы, усиливая иммунитет, укрепляя сосуды и улучшая работу всего организма.

Как видно, почти все, как снизить холестерин в домашних условиях – есть у вас под рукой.

Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу. На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону. Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно. Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике. Это наш маленький подарок для наших посетителей. Будьте здоровы!

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами

Лучшие врачи-кардиологи

9.5
рейтинг
Кардиолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
Стаж 18 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1700р.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Врач кардиолог, терапевт, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе. Обладает высоким уровнем теоретической и практической подготовки. Владеет современными методами диагностики, консервативного лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Занимается вопросами по особенности течения АГ и ИБС, профилактика и лечение гипертонии. Владеет методиками функциональной диагностики в кардиологии: ЭКГ, СМАД и ХМ-ЭКГ. Автор более 12 научных работ.
г. Москва. ул. Александра Солженицына, . Крестьянская застава, Марксистская, Таганская, Таганская
8.6
рейтинг
Кардиолог, УЗИ-специалист, Врач функциональной диагностики
Стаж 7 год.
Стоимость приема - 1500р.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Врач ультразвуковой диагностики в кардиологии. Проводит ЭХО КГ (ИБС, врожденные и приобретенные пороки сердца). Владение общей ультразвуковой диагностикой, в том числе осмотр щитовидной железы, молочной железы, малого таза, принимает участие в проведении пункционных биопсий образований различных органов.
г. Москва. ул. Александра Солженицына, . Крестьянская застава, Марксистская, Таганская, Таганская
8.2
рейтинг
Кардиолог, Терапевт
Стаж 9 год.
Стоимость приема - 1400р.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Кардиолог, терапевт, врач общей практики, диетолог, персональный консультант по коррекции фигуры и тренировочных программ. Проводит консультации по диетологии, составление индивидуального рациона питания на неделю с учетом физических нагрузок, суточных энергозатрат, возможностей питания с учетом любимых/нелюбимых продуктов, аллергические реакции, калиброметрия, определение количества подкожного жира в организме.
г. Москва. ул. Школьная, . Марксистская, Площадь Ильича, Римская
9.5
рейтинг
Кардиолог
Стаж 46 год. Доктор медицинских наук
Стоимость приема - 4000р.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Проводит диагностику, профилактику и лечение таких заболеваний сердечно-сосудистой системы, как аритмия, тахикардия, тромбофлебит, атеросклероз, гипертония, порок сердца, сердечная недостаточность, а также восстановительное лечение после инфаркта.
г. Москва. Цветной б-р, . Проспект мира, Сретенский бульвар, Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар

Лучшие клиники кардиологии

пн-пт: 08:00-20:00 сб-вс: 08:00-20:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 5 мин. ходьбы от м. Цветной Бульвар. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Проспект мира, Сретенский бульвар, Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар
пн-пт: 08:00-20:00 сб-вс: 08:00-20:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Арбатская. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1. Арбатская, Арбатская, Баррикадная, Смоленская, Смоленская
пн-пт: 08:00-20:00 сб-вс: 08:00-20:00
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Улица 1905 года. В клинике работают специалисты по направлениям гинекологии, маммологии, пластической хирургии и т.д. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Трёхгорный Вал, д. 12, стр. 2. Баррикадная, Краснопресненская, Улица 1905 года
пн-пт: 08:00-21:00 сб-вс: 09:00-15:00
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 10 мин. езды на общ. транспорте от м. Щукинская (марш. №100м до ост. Институт им. Гамалеи). Прием происходит по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Гамалеи, д. 18. Щукинская

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

Вероника 28 Авг 2017 в 12:26 # Ответить
new comment
Зеленый чай люблю и пью его довольно много, но почему-то холестерин повышен был. Так что пришлось снижать его специальными таблетками - Тиоктацид БВ называются. Правда, все равно пришлось в некоторых продуктах себя ограничить, но проблем это не принесло, тем более, как начала таблетки эти принимать, стала и чувствовать себя лучше, да и холестерин снизился
Мария 28 Авг 2017 в 13:27 # Ответить
new comment
Народные средства хороши, но не всегда есть возможность ими воспользоваться

ОтменитьДобавить комментарий

Читайте также

Холестерин: норма у мужчин по возрасту, таблица
Холестерин очень важен для организма человека. Он составляет основу мембраны клеток, оболочки нервных волокон. Кроме этого, он участвует в выработке половых гормонов, отвечает за выработку гормонов на...
Вегето сосудистая дистония: какие симптомы и лечение у взрослых
Под вегето сосудистой дистонией понимается расстройство нервного аппарата регуляции, которое приводит к сбою работы внутренних органов. Аппарат нервной регуляции делится на две части: симпатическую, ...
Холестерин: норма у женщины по возрасту, таблица
Холестерин – важнейший элемент клеточных стенок, выполняющий очень важные для организма человека функции, также используют название холестерол. Он представляет собой органическое соединение, кот...