Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Упражнения для лечения геморроя

Просмотрено 320 раз
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
Лучшие врачи по рейтингу
Башанкаев Николай Андреевич
Хирург Проктолог
Стаж 38 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг
Загрядский Евгений Алексеевич
Проктолог
Стаж 41 год. Доктор медицинских наук
9.5
рейтинг
Ханова Лилия Фаритовна
Гастроэнтеролог Хирург
Стаж 15 год. Кандидат медицинских наук
9.5
рейтинг

Геморрой не зря называют «сидячем» заболеванием, ведь больше всего ему подвержены люди, занятые в связанных с постоянным пребыванием в положении сидя профессиях.

Физические упражнения являются превосходным средством для профилактики и лечения геморроя.

Гимнастические упражнения при геморрое

Научно доказано, что геморрой чаще возникает у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Недостаточная активность приводит к нарушению работы кровеносной системы, в том числе и в области малого таза.

Ослабленный приток крови, застаивание крови в венах, и другие последствия сидячего образа приводят к образованию геморроидальных узлов. Застаивающаяся в сосудах кровь способствует появлению узлов, которые со временем начинают болеть и кровоточить.

Также причиной появления геморроя может стать нарушение работы пищеварительной системы. Ослабленная перистальтика кишечника может привести к запору, задержках при дефекации, и прочим разладам. Избежать подобных проблем можно при налаживании здорового питания, и осуществляя специальные упражнения для лечения геморроя и его профилактики.

Гимнастика улучшает работу кишечника, стимулирует кровеносную систему, уменьшая вероятность возникновения запоров и геморроидальных узлов.

Существует предубеждение против физических упражнений при заболевании геморроем, однако оно совершенно ошибочно, наоборот, для профилактики и лечения этой болезни необходимо ими заниматься, корректируя лишь список упражнений.

Единственное исключение – при обострении заниматься будет невозможно из-за сильных болевых ощущений. На серьезных стадиях заболевания прежде, чем заниматься специальной гимнастикой, необходимо проконсультироваться с врачом.

Допустимая нагрузка

Для больных геморроем допустимы далеко не все формы физических упражнений. Гимнастика при геморрое в домашних условиях должна быть умеренной, избыточные нагрузки способны лишь ухудшить ситуацию, и привести к серьезным осложнениям.

В первую очередь необходимо исключить занятия, подразумевающие значительную силовую нагрузку, способную повысить внутрибрюшное давление, и перенапрячь мышцы в области малого таза.

При геморрое следует исключить:

  • Тяжелую атлетику;
  • Подъем тяжелых грузов;
  • Упражнения, повышающие давление на пресс;
  • Глубокие приседания;
  • Сильные и резкие движения ногами.

Занятия необходимо осуществлять так, чтобы не было ощущения дискомфорта. При занятиях необходимо следовать данным рекомендациям:

  1. Не стоит задерживать дыхание, в противном случае давление в области малого таза будет увеличиваться;
  2. Движения должны быть плавными, не должно быть резких движений и рывков;
  3. Если упражнение вызывает болевые ощущения в районе большой кишки, от необходимо отказаться;
  4. Нагрузка должна быть минимальная, число повторов следует наращивать постепенно, плавно увеличивая интенсивность занятия.

При геморрое нужно с осторожностью заниматься такими активными видами спорта, такими как велосипедная езда, гребля, езда на лошади, при обострении заболевания следует полностью отказаться.

Для лечения и профилактики заболевания рекомендуются такие виды активности, которые максимально полезны для сердечно-сосудистой системы. Легкий бег, ходьба на лыжах, плавание – они позволяют ускорять ток крови в организме, укрепить кровеносную систему, и не оказывают избыточной нагрузки на организм, не подвергая область малого таза чрезмерной нагрузке.

Упражнения против геморроя, укрепляющие мышцы живота и таза, позволяют нормализовать кровообращение, и не допускать застаивания крови в геморроидальных венах.

Примеры лечебных упражнений

В зависимости от степени развития болезни, врачи могут прописать своим пациентам некоторые упражнения.

Упражнение Кегеля

Упражнение КегеляКомплекс физических упражнений, созданный немецким врачом-гинекологом, можно осуществить не только дома, но и находясь в автобусе или метро, или за работая за столом. Комплекс позволяет развивать интимные мышцы, попутно нормализуя кровообращение в зоне заднего прохода.

Значительно снижает риск появления гинекологических болезней и геморроя. Занятие подразумевает последовательное напряжение и расслабление сфинктер.

Впоследствии занятие можно немного усложнить:

  • Перемежать напряжение сфинктера выдохом, и задержкой дыхания;
  • Вдыхать при напряжении мышц;
  • Выдыхать при расслаблении.

Упражнения для беременных

Упражнения для беременных

Подбирать упражнения для беременных женщин необходимо особенно тщательно, ведь избыточная нагрузка может привести не только к усугублению болезни, но и нанести вред ребенку.

Занятия для беременных могут состоять из:

  • Ходьбы маршем;
  • Махов ногами;
  • Наклонов в противоположные стороны;
  • Упражнений Кегеля.

Лечим геморрой без операции:

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Лучшие врачи-проктологи

9.5
рейтинг
Хирург, Проктолог
Стаж 38 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 2100р.
Хирург, колопроктолог, флеболог. Проводит хирургическое лечение заболеваний печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря, паховых, вентральных грыж, занимается лечением заболеваний вен нижних конечностей, ожирения, заболеваний толстой кишки, заболеваний ободочной кишки, проводит реконструктивно-восстановительные операции на толстой кишке. Автор 27 статей, 4 методических пособий для студентов, имеет патент на изобретение.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Сухаревская Трубная Цветной бульвар Время работы
9.5
рейтинг
Проктолог
Стаж 41 год. Доктор медицинских наук
Стоимость приема - 3000р.
Врач-колопроктолог. Занимается диагностикой и лечением заболеваний толстой кишки, а также малоинвазицвной хирургией геморроидальной болезни и анального канала. Владеет технологией трансанальной допплер контролируемой дезартеризации внутренних геморроидальных узлов с мукопексией слизистой. Выполнил более 4000 операций различного профиля. Является автором 30 научных работ.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Сухаревская Трубная Цветной бульвар Время работы
8.7
рейтинг
Проктолог
Стаж 15 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1100р.
Врач-колопроктолог. Проводит диагностику и лечение таких заболеваний анального канала, толстой кишки и перианальной зоны, как геморрой, анальные трещины, синдром раздраженного кишечника, парапрактит, свищи прямой кишки, анальный зуд, выпадение прямой кишки, ректоцеле и др.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Наставнический пер., д. 6. Курская Чкаловская Время работы
9.5
рейтинг
Проктолог
Стаж 24 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1500р.
Проводит консервативное, малоинвазивное и хирургическое лечение геммороидальной болезни, анальных трещин, острого и хронического парароктита, каудальных тертом, перианальных кондилом, криптита, папиллита, полимов прямой кишки и анального канала и т.д. Автор более 20 научных работ.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Ярославская, д. 4/8. Алексеевская ВДНХ Проспект мира Проспект мира Время работы

Лучшие клиники проктологии

пн-пт: 00:00-24:00 сб-вс: 00:00-24:00
Первичная стоимость приёма - высокая
Многопрофильный медицинский центр. Работает круглосуточно. Диагностика и лечение взрослых. Расположен в районе Солнцево. Добраться до Солнцево можно от станции метро Юго-Западная. Прием происходит по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Главмосстроя, д. 7. Юго-западная
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 10:00-18:00
Первичная стоимость приёма - высокая
Многопрофильный медицинский центр предоставляет консультативные и диагностические услуги взрослым. Центр расположен в 3 минутах ходьбы от м. Марксистская и Таганская. Прием проводится по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 5, стр.1. Марксистская, Таганская, Таганская
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 5 мин. ходьбы от м. Цветной Бульвар. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Арбатская. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1. Арбатская, Арбатская, Смоленская, Смоленская

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

- -70 +
Марина 14 Янв 2016 в 21:12 # Ответить
Очень нужная статья, спасибо за рекомендации. Хочу попробовать обойтись без хирургического вмешательства, пока сначала попробую поделать упражнения. Одновременно попробую лечится народными методами.
- 0 +
Raptor 30 Апр 2016 в 10:16 # Ответить
Осторожней с лечением
Насколько я знаю, интенсивные физическая нагрузка при геморрое вообще противопоказана, есть ограниченное количество упражнений, которое можно делать. На этом надо сделать больший акцент, чем 2 предложения. У нас народ такой, как задумает заняться здоровьем, так искалечит себя ещё больше

ОтменитьДобавить комментарий

Читайте также

Таблетки для лечения геморроя
Лечение заболевания прямой кишки, сопровождающееся нередко острыми болями, кровотечениями, затруднительной дефекацией, сильным зудом и жжением в области анального отверстия, должно быть организовано н...
Как вылечить геморрой после родов
Беременность – прекрасное состояние, но вместе с ощущением счастья и радости оно доставляет женщине немало хлопот и проблем, связанных со здоровьем. В этот период организм испытывает большую на...
Как вправить геморрой в домашних условиях
Геморрой – крайне неприятная болезнь, получившая широкое распространение. Однако далеко не у всех заболевших она проявляется в острой форме, и если вылез геморрой, что делать в домашних услов...