Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАндроновкаАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБалтийскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелокаменнаяБеломорскаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБоровское шоссеБотанический садБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяБутырская ВаршавскаяВДНХВерхние КотлыВерхние ЛихоборыВладыкиноВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноГоворовоДеловой центрДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаДубровкаЖулебиноЗИЛЗоргеЗябликовоИзмайловоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКоммунаркаКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКоптевоКосиноКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКрымскаяКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛихоборыЛокомотивЛомоносовский проспектЛубянкаЛужникиЛухмановскаяЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНекрасовкаНижегородскаяНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовохохловскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОзёрнаяОкружнаяОкружнаяОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОльховаяОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПанфиловскаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровский паркПетровско-РазумовскаяПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ГагаринаПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПрокшиноПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРассказовкаРечной вокзалРижскаяРимскаяРостокиноРумянцевоРязанский проспектСавеловскаяСавеловскаяСавеловскаяСаларьево​СвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСоколиная ГораСокольникиСолнцевоСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрешневоСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУгрешскаяУлица 1905 годаУлица Академика ЯнгеляУлица ГорчаковаУлица ДмитриевскогоУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяУниверситетФилатов ЛугФилевский паркФилиФонвизинскаяФрунзенскаяХовриноХорошевоХорошевскаяЦарицыноЦветной бульварЦСКАЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШелепихаШелепихаШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Норма пульса во время тренировки

150

Пульс - это один из главных показателей твоего здоровья. Так что если хочешь добиться успеха в фитнес-клубе, стоит узнать, каким должен быть твой пульс при тренировках!

Чем выше частота сердечных сокращений (ЧСС), т.е., чем активнее работает сердце, тем быстрее оно выйдет из строя. Частота сердечных сокращений также позволяет судить о степени тренированности человека, а также о различных заболеваниях, даже не связанных с сердцем.

Контроль за пульсом во время занятий фитнесом позволяет подобрать оптимальный режим тренировок и избежать чрезмерных нагрузок на сердце. Тренировки в соответствии с вашей пульсовой зоной позволяют быстрее добиться поставленных задач и сделать тренировки более эффективными. Благодаря наблюдению за пульсом, ты увидишь, как улучшаются твои показатели от занятия к занятию. Да! Не только количество сброшенных килограммов, но и частота сердечных сокращений (ЧСС) продемонстрирует твой тренировочный успех.

Ваш стандартный пульс
Ваш возраст
зоны пульса
по формуле '220 - возраст'
по уточненной формуле
максимальный пульс
макcимальная нагрузка
силовая тренировка
бег, велосипед
фитнес, ролики
разминка
пульс покоя

Подборка статей:

Лучшие диетологи

Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Добавить к сравнению
10.0
рейтинг
Диетолог, Эндокринолог, Диабетолог

Стаж 20 год.
Кандидат медицинских наук
Врач высшей категории
Стоимость приема - 1850р.
1580р. только на medportal.net!
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Врач-эндокринолог, детский эндокринолог. Ведет прием взрослых и детей. Проводит диагностику и лечение гипотериоза, диабета, зоба, ожирения, остеопороза, тиреоидита, нарушений метаболизма кальция, метаболического синдрома и других заболеваний щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза и т.д. Специализируется на снятии и расшифровке ЭКГ.
г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 32а. Первомайская, Щелковская
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Добавить к сравнению
9.64
рейтинг
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 37 год.
Врач высшей категории
Стоимость приема - 1950р.
1000р. только на medportal.net!
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Специализируется на лечении сахарного диабета, ожирения, заболеваний щитовидной железы и другой эндокринной патологией. Проводит занятия в школе диабета, поддерживает и придерживается здорового образа жизни и рационально построенной модели питания. Неоднократный участник конгресса "Человек и лекарство".
г. Москва, ул. Клары Цеткин, д. 33, корп. 28. Войковская, Балтийская, Текстильщики
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Добавить к сравнению
9.16
рейтинг
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 22 год.
Врач высшей категории
Стоимость приема - 1950р.
1000р. только на medportal.net!
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Занимается диагностикой и лечением заболеваний эндокринной системы, лечением остеопороза, ожирения, подготовкой к беременности и ЭКО, ведение беременности у пациенток с патологией эндокринной системы, лечением бесплодия и не вынашивания беременности. Постоянный участник Российских и международных конференций по эндокринологии.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Добавить к сравнению
9.12
рейтинг
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 14 год.
Врач высшей категории
Стоимость приема - 1950р.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Врач-гастроэнтеролог. Занимается диагностикой и лечением широкого спектра заболеваний органов пищеварения: язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, гастритов, дуоденитов, дискинезии желчевыводящих путей, хронического холецистита, синдрома раздраженного кишечника, панкреатитов, воспалительных заболеваний кишечника.
г. Москва, Симферопольский б-р, д. 22. Варшавская, Каховская, Севастопольская, Чертановская