Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Фрукты при диабете

2314
0
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
Диабет?

Чтобы сахар в крови пришёл в норму, нужно по утрам натощак съедать одну ложку...

Перейти на сайт

Лучшие врачи по рейтингу
Баженова Ольга Глебовна
Терапевт Эндокринолог
Стаж 27 год.
8,8
рейтинг
Ермекова Батима Кусаиновна
Диетолог Эндокринолог
Стаж 7 год.
8,2
рейтинг
Мурашко (Мирина) Екатерина Юрьевна
Диетолог Эндокринолог
Стаж 21 год. Кандидат медицинских наук
9,5
рейтинг

Фруктовое разнообразиеФрукты при сахарном диабете достаточно полезны, потому что они богаты питательными веществами, помогающие организму чувствовать себя хорошо. Они содержат большое количество клетчатки, витамина С, пищевых волокон и каротина. Поэтому многие исследования показывают на эффективность потребления этих даров природы в первичной профилактике диабета.

И, хотя плоды и ягоды содержат простые углеводы, однако их большая концентрация способствует развитию гипогликемии, а также может привести к ожирению.

Одинаковое количество съеденных ананасов и яблок имеет различные последствия при патологии. По этой причине есть садовые дары природы, какие можно употреблять при диабете, а какие следует ограничить или вообще исключить.

Самые полезные фрукты

Полезных сочных мясистых ингредиентов, которые рекомендуются для диабетиков, достаточно. Многие из них имеют низкое количество калорий, но отличаются большим содержанием клетчатки. Однако важность гликемического индекса (ГИ) уменьшает их выбор, поскольку иногда они содержат много сахара.

Арбуз и мускусная дыняНиже приведен список высоко-антиоксидантных плодов и ягод, которые могут пополнить рацион диабетиков:

  • арбуз, мускусная дыня;
  • виноград;
  • плодовые – яблоки, груши, сливы, персик вишня, абрикос.
  • ягоды (смородина, клубника, малина, черноплодная рябина, ежевика);
  • цитрусовые – мандарин, клементин, грейпфрут;
  • киви;
  • манго;
  • папайя.

Мускусная дыня поставляет в организм достаточное количество бета-каротина, витамина С и калия, способного снизить кровяное давление.

Одна порция клубники пополняет организм суточной дозой витамина С, калия и волокон, который помогает сохранять уровень гликемии под контролем.

Клементин богат фолиевой кислотой, которая улучшает контроль гликемии у людей с диабетом 2 типа.

Ежевика известна наличием антоцианов, которые защищают организм от окислительного повреждения и играют важную роль в поддержании работы сердца. Также она содержит витамин С, калий и клетчатку.

Кислые и сладкие фрукты

Познер рассказал всю правду о диабете. Диабет уйдет через 10 дней, если по утрам пить...
Читать далее...

Кислые и сладкие фруктыЭти полезные продукты, естественно, отличаются высоким содержанием сахара и имеют большое количество углеводных соединений. Однако некоторые из них более сладкие, а другие кислые. Например, банан и апельсин относятся к более сладким, тогда как ягоды (киви, ежевика) примеры кислых садовых даров.

В зависимости от типа сочной мякоти, пропорции отдельных низкомолекулярных углеводов (фруктозы, сахарозы, крахмала) могут значительно отличаться. Также играет роль время переработки продуктов и их спелость. Более спелые дары природы поступают в виде глюкозы в кровь намного быстрее, чем незрелые.

Также следует помнить, что уровень гликемии с помощью винограда, черешни увеличится быстрее, чем после яблок или банана. Причина этого - большее содержание глюкозы в первых двух ингредиентах.

Мнение специалистов о влиянии черешни на организм:

Как выбирать фрукты

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего эндокринолога при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.

Есть несколько рекомендаций, которые позволят достичь положительного эффекта при употреблении продуктов диабетиками:Сухофрукты

  1. Выбирайте свежие, целые, сочные ягоды. Диетологи рекомендуют больным употреблять в пищу необработанные продукты, потому что некоторые питательные вещества теряют свои свойства при термической обработке.
  2. Будьте осторожны с сухофруктами и фруктовыми соками. Оба варианта являются источниками сахара и углеводных соединений, поэтому необходимо уменьшить дозы их потребления.
  3. Следите за добавлением подсластителей. При покупке консервированных ингредиентов необходимо выбирать продукцию в собственном соку, а не в сиропе.
  4. Одна порция плодов должна помещаться на ладони:

Одна порция плодов

  • маленькое яблоко, апельсин, киви, персик;
  • горстка винограда;
  • долька арбуза;
  • чашка дыни, малины, клубники;
  • две столовые ложки клюквы, изюма;
  • половина грейпфрута или банана, груши;
  • ¾ чашки ананаса;
  • ½ чашки яблочного пюре, апельсинового или клюквенного сока
  • столовая ложка сухофруктов.
  1. Употребление плодов и ягод необходимо равномерно распределить в течение дня.
  2. Различные плоды имеют разное сочетание полезных веществ, поэтому важно употреблять большой ассортимент.
  3. Обращайте внимание, как различные дары природы влияют на уровень гликемии. При гипогликемии лучше остановить выбор на плодах с низким ГИ:
  • высокий индекс (60-70): банановые чипсы, яблочные кольца, запеченные сливы, консервированная продукция;
  • средний гликемический индекс (47-59): чернослив, черника, ананас, манго, дыня, папайя, виноград;
  • низкий ГИ (34-46): груши, апельсины, яблоки, персики, сливы, абрикосы, клубника, киви, грейпфрут, мандарин.

Какие фрукты нельзя при диабете

Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются...
Читать далее...

ЯблокиНесмотря на все микроорганизмы, концентрация низкомолекулярных углеводов во многих ингредиентах весьма значительна. Это может усложнить процесс управления глюкозой в крови. У пациентов со вторым типом патологии гипогликемия наступает еще быстрее. Причиной этому является сопротивление действию инсулина.

Люди с патологией часто имеют сопутствующие условия, которые ограничивают потребление сочных плодовых и ягодных компонентов:

  • гипотериоз, вызванный сбоями в работе щитовидной железы, замедляет обмен веществ;
  • высокий уровень холестерина, что предусматривает ограничение в яблоках.

Повышение глюкозы после еды следует ожидать после употребления сухофруктов, которые богаты на калории и сахар. Например, свежие финики включают 13 г углеводов, в то время как показатель углеводных веществ в сушенных достигает 55 г.

Апельсиновый сокВ категории продуктов, которые следует избегать, представлены рады природы, богатые фруктозой, и при этом плохо усваиваются в организме. Они резко приводят к гипогликемии и накапливают вредные жирные кислоты в клетках:

  • ананас;
  • апельсин;
  • банан;
  • виноград.

Фруктовые соки, особенно апельсиновый и виноградный, являются своего рода сахарными бомбами, которые взрывают уровень глюкозы в крови во время употребления. Они способствуют ожирению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

После их употребления очень часто чувствуется усталость, что является нормальным состоянием: концентрация сахара в крови увеличилась и поджелудочная работает на полную мощность, чтобы выработать инсулин, который преобразует глюкозу в энергии для клеток.

Красочные, ароматные садовые дары занимают свое место в диете пациентов с патологией. Только следует подсчитывать углеводы и есть их в умеренных дозах. Остановить свой выбор лучше на свежей продукции, нежели на соках.

СКИДКИ для всех посетителей MedPortal.net! При записи через наш единый центр к любому врачу, Вы получите цену дешевле, чем если бы напрямую обратились в клинику. MedPortal.net не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах советует незамедлительно обращаться к врачу. Лучшие специалисты представлены у нас на сайте тут. Воспользуйтесь рейтингом и сервисом сравнения или просто оставьте ниже заявку и мы подберем вам отличного специалиста.

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами

Лучшие врачи-эндокринологи

Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Добавить к сравнению
8.2
рейтинг
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 7 год.
Стоимость приема - 1800р.
1440р. только на medportal.net!
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Специализируется на диагностике и лечении заболеваний эндокринной системы. При работе с лицами, страдающими избыточным весом, в первую очередь ведется поиск главных причин данного состояния и их устранение, далее составл...
г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 5, стр.1. Марксистская, Таганская, Таганская
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Добавить к сравнению
8.8
рейтинг
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 27 год.
Врач высшей категории
Стоимость приема - 2100р.
1890р. только на medportal.net!
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Проводит диагностику и лечение эндокринной патологии, современные подходы к лечению сахарного диабета, щитовидной железы, ожирения....
г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1. Арбатская, Арбатская, Баррикадная, Смоленская, Смоленская
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Добавить к сравнению
9.5
рейтинг
Диетолог, Эндокринолог, Диабетолог

Стаж 21 год.
Кандидат медицинских наук
Врач первой категории
Стоимость приема - 2450р.
1960р. только на medportal.net!
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Ведущий специалист клиники. Занимается патологиями щитовидной железы, сахарным диабетом, остеопорозом, ожирением, патологиями надпочечников. Регулярно посещает научные конференции, в том числе зарубежные и международные....
г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 5, стр.1. Марксистская, Таганская, Таганская
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Добавить к сравнению
8.2
рейтинг
Эндокринолог
Стаж 14 год.
Стоимость приема - 2100р.
1890р. только на medportal.net!
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Проводит диагностику и лечение сахарного диабета 1-го и 2-го типов, остеопороза, гипогонадизма, ожирения, заболеваний щитовидной железы, надпочечников, гипофиза. Член российской ассоциации эндокринологов. Принимал участи...
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Сухаревская, Трубная


Лучшие клиники эндокринологии

пн-пт: 08:00-21:00 сб-вс: 08:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 5 мин. ходьбы от м. Цветной Бульвар. Проводит широкий спектр диагностических исследований: все виды УЗИ, суточное мониторирование АД+ЭКГ, суточное ЭКГ мониторирование (по Холтеру), ДС (дуплексное сканирование), 3D УЗИ, 4D УЗИ, гастроскопию, рентген, ЭКГ, ЭКГ-пробы с дозированной физической нагрузкой (велоэргометрия или тредмил-тест), спирометрию, колоноскопию, ректороманоскопию, цистоскопию, ЭФГДС и другие. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Цветной бульвар, Трубная, Сухаревская, Сретенский бульвар, Проспект мира
пн-пт: 08:00-21:00 сб-вс: 08:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Арбатская. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1. Смоленская, Арбатская, Арбатская, Смоленская, Баррикадная
пн-пт: 08:00-21:00 сб-вс: 08:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 7 мин. ходьбы от м. Таганская. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6. Марксистская, Таганская, Таганская, Крестьянская застава, Пролетарская
пн-пт: 09:00-21:00 сб-вс: 09:00-21:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Белорусская. Прием происходит по предварительной записи.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. 1-я Тверская-Ямская, д. 29, 3 этаж. Белорусская, Белорусская, Маяковская, Менделеевская, Новослободская

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

ОтменитьДобавить комментарий

Читайте также

Симптомы псориаза
Кожа – один из наиболее уязвимых органов человеческого тела, который принимает на себя массу ударов. На коже появляются следы после внешних раздражающих факторов, а также внутренних патологическ...
Симптомы вируса коксаки у детей
Среди населения различных возрастов дети наиболее подвержены различным инфекционным и вирусным заболеваниям. В особенности часто детский организм поражают возбудители кишечных инфекций, проникающих че...
Фтизиатрия в медицине
Что такое фтизиатрия Туберкулез это очень распространенная проблема нашего населения. Изучением этого заболевания, его причин возникновения, механизма развития, этапов протекания и склонности к распр...
Гастроэнтерология
Что такое гастроэнтерология Один из довольно больших разделов медицины называется гастроэнтерологией. В нем собраны все знания о желудочно-кишечной системе организма, о физиологии и анатомии каждог...