Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАндроновкаАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБалтийскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелокаменнаяБеломорскаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБоровское шоссеБотанический садБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяБутырская ВаршавскаяВДНХВерхние КотлыВерхние ЛихоборыВладыкиноВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноГоворовоДеловой центрДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаДубровкаЖулебиноЗИЛЗоргеЗябликовоИзмайловоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКоммунаркаКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКоптевоКосиноКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКрымскаяКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛихоборыЛокомотивЛомоносовский проспектЛубянкаЛужникиЛухмановскаяЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНекрасовкаНижегородскаяНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовохохловскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОзёрнаяОкружнаяОкружнаяОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОльховаяОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПанфиловскаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровский паркПетровско-РазумовскаяПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ГагаринаПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПрокшиноПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРассказовкаРечной вокзалРижскаяРимскаяРостокиноРумянцевоРязанский проспектСавеловскаяСавеловскаяСавеловскаяСаларьево​СвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСоколиная ГораСокольникиСолнцевоСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрешневоСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУгрешскаяУлица 1905 годаУлица Академика ЯнгеляУлица ГорчаковаУлица ДмитриевскогоУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяУниверситетФилатов ЛугФилевский паркФилиФонвизинскаяФрунзенскаяХовриноХорошевоХорошевскаяЦарицыноЦветной бульварЦСКАЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШелепихаШелепихаШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Холестерин липопротеинов высокой плотности

191
0

Холестерин является жироподобной субстанцией и, несмотря на бесспорную пользу и значимость его для жизнедеятельности организма, устойчиво закрепил за собой дурную славу. Мало кто говорит, вспоминая холестерин о его полезных свойствах, но все знают о его непосредственном отношении к заболеванию атеросклероз.

Классификация липопротеидов

Классификация липопротеидовХолестерин продуцируется печеночными клетками, является жироподобным веществом и, соответственно, не растворим в воде. С помощью аполипопротеинов, он транспортируется ко всем необходимым клеткам. Белки-переносчики, объединившись с холестерином, образовали вещество, именуемое липопротеином.

Липопротеиды могут разделяться в зависимости от их размера и возложенных на них задач:

  • ЛПОНП — липопротеины с очень низкой плотностью, являющиеся самыми крупными представителем холестерола. Состоят из триглицеридов и могут вырастать в диаметре до 80 нм.
  • ЛПНП — липопротеиды с низкой плотностью или «плохой» холестерол, молекула в которой аполипопротеин присутствует в малой концентрации. Основную часть занимает холестерол. Диаметр частицы в среднем варьирует между 18 – 26 нм.

ЛПОНП и ЛП низкой плотности, достаточно крупные, в результате чего они не отличаются быстротой перемещения и на пути к точке доставки (органам-мишеням), часть своих молекул теряют в кровотоках. Осев на сосудистые стенки потерянные частицы скапливаются, укрепляются по средствам соединительной ткани и кальцинатов — таким образом появляются атеросклеротические бляшки.

  • ЛПВП — липопротеиды высокой плотности или «хороший» холестерол, представляет собой самую мелкую фракцию с диаметром до 11 нм.

Липопротеины высокой плотности за свою способность вычищать стенки сосудов от жировых скоплений, принято называть «хорошим» холестеролом. Из-за своих миниатюрных размеров, они более подвижны, быстро собирают липидные скопления и переносят их в печень, для дальнейшего синтеза из них желчи.

Из классификации понятно, что соотношение «плохого» холестерина и ЛПВП имеет важное значение. При недостаточном количестве ЛПВП, затрудняется полноценный процесс очистки кровотоков от липидов, что дает им возможность скапливаться и увеличивает вероятность появления атеросклероза.

Нормальные значения ЛПВП липопротеида — таблица


КОЛ-ВО,

ЛЕТ

НОРМА ЛПВП, МУЖЧИНММОЛЬ/Л

ОПТИМАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ЛПВП, МУЖЧИН,

МГ/ДЛ

СРЕДНИЙ ДОПУСТИМЫЙ УРОВЕНЬ ЛПВП,

МУЖЧИН,

МГ/ДМ

НЕБЛАГОПРИЯТНЫЙ ПРОГНОЗ,

МУЖЧИН

МГ/ДЛ

НОРМА ЛПВП, ЖЕНЩИН, ММОЛЬ/Л

ОПТИМАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ЛПВП, ЖЕНЩИН,

МГ/ДЛ

СРЕДНИЙ ДОПУСТИМЫЙ УРОВЕНЬ ЛПВП,

ЖЕНЩИН,

МГ/ДМ

НЕБЛАГОПРИЯТНЫЙ ПРОГНОЗ,

ЖЕНЩИН

МГ/ДЛ

0-14

0,78 - 1,68

55 - 65

40 - 54

< 40

0,78 – 1,68

55 - 65

50 - 54

< 50

15-19

0,78 – 1,68

55 - 65

40 - 54

< 40

0,78 – 1,81

55 - 70

50 - 54

< 50

20-29

0,78 – 1,81

60 - 70

45 - 59

< 45

0,78 – 1,94

60 - 75

50 - 59

< 50

30-39

0,78 - 1,81

60 - 70

45 - 59

< 45

0,78 – 2,07

60 - 80

50 - 59

< 50

40+

0,78 -1,81

60 - 70

45 - 59

< 45

0,78 – 2,20

60 - 85

50 - 59

< 50

Что значит, если холестерин высокой плотности повышен

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего кардиолога при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.

Что значит, если холестерин высокой плотности повышенПовышенное содержание холестерола высокой плотности (ЛПВП), является хорошим признаком. Риск приобрести закупорку сосудов атеросклеротическими бляшками, минимален. Кроме всего прочего, ЛПВП помогает бесперебойно функционировать ЛПНП, выводит свободные радикалы, пагубно влияющие на структуру плохого холестерина. Частицы, избежавшие нарушений, реже оседают на стенках, что предотвращает образование бляшек и воспалительных процессов.

Стоит отметить, что «хороший» холестерин кроме антиоксидантных свойств, обладает сильными регенерирующими. В его силах оказывать антисклеротическое действие и снижать активность свертывания крови, соответственно образования тромботических закупорок.

Причиной повышенных значений ЛПВП, может быть нарушенный жировой обмен. Это может значительно увеличить цифры. Это не частое явление и случается оно если:

  • Существует генетическая наследственность (дислипидемия).
  • Гепатит в хронической форме.
  • Цирроз.
  • Скопления токсинов в организме вызывающие отравление (хроническая форма).
  • Чрезмерное потребление спиртосодержащих напитков (алкоголизм).

В таком случае курс терапии направляют на устранение причины. Важно восстановить баланс ЛПВП и ЛПНП в организме, дабы избежать развития необратимых процессов в жизненно важных органах и возможного смертельного исхода.

Что влияет на понижение показателей липопротеида высокой плотности


Липопротеид высокой плотностиСлучаи, когда исследования крови фиксируют что ЛПВП повышен, явление не частое, более распространены значения в анализах крови, где указано снижение концентрации «хорошего» холестерина. Стоит сразу отметить, что это сигнал организма о возможных нарушениях. Дисбаланс ЛПВП и ЛПНП увеличивает опасность появления атеросклероза и сопутствующих недугов миокарда и кровотоков.

Снизить липопротеины высокой плотности (ЛПВП) могут:

  • Несбалансированное питание. Чрезмерное потребление жиров животного происхождения.
  • Пристрастие к курению.
  • Слишком низкая физическая активность либо полное ее отсутствие.
  • Терапия некоторыми медикаментозными препаратами, употребление гормональных противозачаточных таблеток, андрогенов, бета-блокаторов, тиазидов.
  • Повышенное содержание глюкозы в крови.
  • Проблемы с лишним весом, ожирение.
  • Хронические недуги почек.

Если результаты анализов указывают на понижение уровня содержания липопротеина высокой плотности, это может значить, что стоит обратить внимание на возможные дисфункции сердечной мышцы и появление сопутствующих недугов. Часто нарушение липопротеинового баланса указывает на следующие патологические процессы:

  • Артериальная гипертония.
  • Ишемическая болезнь сердца с гипоксией, ограничением в движении, болями в грудной полости. Патология коронарной артерии, инфаркт.
  • Инсульт с возможным отказом конечностей, параличом мышц.
  • Ишемическая болезнь почек, усугубляющаяся с повышенными показателями тонометра.
  • Ишемическая болезнь нижних конечностей с частичной обездвиженностью.

Своевременно выявленные патологии, легче поддаются лечению. Повышая «хороший» холестерин и снижая липопротеины низкой плотности, можно значительно улучшить течение сопутствующих недугов и устранить их симптоматику, грамотно воздействовать на причину.

Что предпринять для повышения «хорошего» холестерола

Что предпринять для повышения «хорошего» холестеролаУвеличить концентрацию ЛПВП можно комплексным подходом. В первую очередь стоит пересмотреть образ жизни. Любые нарушения в организме устраняются либо максимально сглаживаются влиянием на причину. Дисбаланс в холестериновой формуле вызванный недугами восстанавливается вследствие лечения первопричины.

Неправильный образ жизни, может значительно ухудшить общее состояние организма и снизить уровень ЛПВП. Возможно для нормализации уровня холестерина и повышения ЛПВП, не придется применять медикаментозную терапию, достаточно лишь строго придерживаться следующих правил:

  • Соблюдать режим труда и отдыха. Нагрузки должны быть посильными, отдых — полноценным.
  • Отказ от привычки курить и злоупотребления спиртосодержащими напитками, может уменьшить концентрацию липопротеинов низкой плотности до 20%, что значительно облегчит задачу «хорошему» холестерину и улучшит общее состояние организма. Важно понимать, что никотин несет разрушительное действие на стенки сосудов, а любые микроповреждения, привлекают к себе «плохой» холестерин, образовывают накопления и образование атеросклеротических бляшек.
  • Лишний вес, ожирение — серьезная патология. Усугубляющая сопутствующие недуги, часто является причиной их появления. Люди с избыточными отложениями жира, даже не имея повышенных показателей холестерина высокой плотности и низких ЛПВП, входят в группу риска, пополняют ряды более предрасположенных к появлению атеросклероза.

Лишний вес усложняет работу всех органов, приводит к сбою систем и нарушению функций организма. Вполне логично, что, снижая ЛПНП, автоматически повышается «хороший» липопротеин. Сбросив 3 кг лишнего веса, можно улучшить ЛПВП в формуле на 1 мг/дл.

  • Начинать вести активный образ жизни не стоит с интенсивных нагрузок. Начать можно с уроков йоги, прогулок на свежем воздухе, плавания. Лучше предварительно обсудить свои намерения с лечащим врачом. Силовых упражнений и чрезмерной ритмичности лучше избегать. Не стоит нагружать сердце и кровотоки без подготовки.
  • Питаться необходимо часто и маленькими порциямиУровень холестерола высокой плотности можно повысить специально разработанной диетой, она же может эффективно снизить ЛП низкой плотности:
  • Питаться необходимо часто и маленькими порциями. Интервал между приемами пищи не должен быть большим, чтобы не возникало ощущение голода.
  • Потребляемые калории должны быть соизмеримы затратам, в среднем 2300 – 2500 ккал.
  • Жиры в рационе должны быть преимущественно ненасыщенными и составлять не более 30%.
  • Исключают жирное, красное мясо, сало, бекон, субпродукты, молокопродукты высокого содержания жира.
  • Некоторые продукты, в которых содержится холестерин низкой плотности, следует резко ограничить. Мясо птицы вводить в рацион 1 – 2 раза в неделю, яичный желток употреблять один раз в неделю, белок — без ограничений.
  • Отдавать предпочтение овощам и фруктам богатым клетчаткой. Они улучшают работу пищеварительной системы и способствуют повышению показателей ЛПВП.
  • Включить в пищу хлеб из отрубей, твердые сорта пасты, муку грубого помола.
  • Обогатить питание продуктами с Омега-3: рыбой жирных сортов, маслом оливы, растительными натуральными маслами.
  • Увеличить количество ниацина с потребляемыми продуктами (авокадо, арахис, грибы, мясо индейки, куриное филе от домашней птицы, печень, тунец, семечки подсолнуха, зеленый горох, органическая говядина).

Способов исправить ситуацию много и, если не пускать болезнь на самотек, прислушиваться к рекомендациям лечащего врача и вести здоровый образ жизни, можно улучшить общее состояние организма и не допустить развития серьезных, опасных для жизни заболеваний.

СКИДКИ для всех посетителей MedPortal.net! При записи через наш единый центр к любому врачу, Вы получите цену дешевле, чем если бы напрямую обратились в клинику. MedPortal.net не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах советует незамедлительно обращаться к врачу. Лучшие специалисты представлены у нас на сайте тут. Воспользуйтесь рейтингом и сервисом сравнения или просто оставьте ниже заявку и мы подберем вам отличного специалиста.

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:


Читайте также

Холестерин 6 - что делать?
То, что холестерин присутствует в организме, это вполне естественно. Опасение должна вызывать лишь чрезмерная его концентрация в крови. Связана она в таком случае может быть с началом развития системн...
Травы для снижения холестерина в крови
Всем известно огромное количество трав и травяных сборов от различных болезней. Высокий уровень показателя холестерина в крови – не исключение из списка болезней, которые можно вылечить при помо...
Сколько холестерина в молоке
Как установлено медиками, холестерин - один из элементов, который в нормальном количестве может быть полезным для организма, однако при его большом количестве он несет вред здоровью человека. Существу...