Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАндроновкаАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБалтийскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелокаменнаяБеломорскаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБоровское шоссеБотанический садБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяБутырская ВаршавскаяВДНХВерхние КотлыВерхние ЛихоборыВладыкиноВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноГоворовоДеловой центрДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаДубровкаЖулебиноЗИЛЗоргеЗябликовоИзмайловоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКоммунаркаКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКоптевоКосиноКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКрымскаяКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛихоборыЛокомотивЛомоносовский проспектЛубянкаЛужникиЛухмановскаяЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНекрасовкаНижегородскаяНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовохохловскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОзёрнаяОкружнаяОкружнаяОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОльховаяОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПанфиловскаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровский паркПетровско-РазумовскаяПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ГагаринаПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПрокшиноПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРассказовкаРечной вокзалРижскаяРимскаяРостокиноРумянцевоРязанский проспектСавеловскаяСавеловскаяСавеловскаяСаларьево​СвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСоколиная ГораСокольникиСолнцевоСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрешневоСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУгрешскаяУлица 1905 годаУлица Академика ЯнгеляУлица ГорчаковаУлица ДмитриевскогоУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяУниверситетФилатов ЛугФилевский паркФилиФонвизинскаяФрунзенскаяХовриноХорошевоХорошевскаяЦарицыноЦветной бульварЦСКАЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШелепихаШелепихаШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Низкоуглеводная диета при диабете

3860
0

Многие исследования показывают, что диета с низким содержанием углеводов является правильным выбором для людей с диабетом. Она должна быть сформулирована таким образом, чтобы пациент не превышал суточную дозу приема органических веществ и жиров. Эти суммы индивидуальны для каждого больного.

На основании показателей здоровья, тяжести заболевания, результатов лабораторных исследований, медицинской истории и методов лечения показатели правил разрабатываются врачом или диетологом.

Низкоуглеводная диета при диабете имеет положительное влияние на:

  • потерю веса;
  • уменьшение холестерина;
  • понижение артериального давления;
  • более низкие показатели концентрации сахара в крови, в том числе нижнего уровня HbA1c.

Основные принципы низкоуглеводной диеты

Низкоуглеводная диета Нет ни одного формального определения, что такое низкоуглеводное питание. Оно представляет собой общее определение правил:

  1. Потребление менее чем 200 граммов углеводов день – сокращение веществ в рационе.
  2. Потребление менее 150 г в день – диета низкоуглеводная.
  3. Потребление менее 50 г в день – диета с очень низким содержанием углеводов.

Понятие представляет собой очень широкое представление, в рамках которого существует множество специфических диет при диабете и принципов питания. Это может быть диета с небольшим количеством углеводов, но богатая полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами.

Другим популярным типом является диета при диабете, богатая белком и без жирных соединений.

К ряду такого рода низкоуглеводного диабетического питания относятся:

  • Кетогенная (с высоким содержанием триглицеридов).
  • Палео (на основании сырых продуктов).
  • Дюкана (основана на белковых компонентах).
  • Аткинса (минимальное количество углеводных веществ).
  • Бронштейна (уменьшение калорийности питания).

Низкоуглеводное питание является хорошим выбором для диабетиков, особенно со 2 типом патологии, поскольку ее использование дает возможность уменьшить зависимость от таблеток и снизить воздействие побочных эффектов от их применения.

Также она станет эффективным способом для первого типа, потому что уменьшает гипергликемию после приема и облегчает общий контроль глюкозы в организме. Не рекомендуется при гестационном диабете.

Обработанные продуктыОсновными принципами низкоуглеводной диеты при диабете 2 типа являются следующие моменты:

  • неограниченное употребление овощей (половину каждого приема);
  • исключение обработанных продуктов (сосиски, колбасы, копчености), сахара и зерновых;
  • определенное количество углеводов в рационе;
  • увеличение потребление жиров из природных источников;
  • умеренное потребление белка.

Низкоуглеводное меню при диабете

Познер рассказал всю правду о диабете. Диабет уйдет через 10 дней, если по утрам пить...
Читать далее...

Какие продукты войдут в состав низкоуглеводной диеты, зависит от нескольких вещей. При значительном снижении количества углеводов в рационе необходимо уменьшить калории в виде белков или жиров.

Вот общие рекомендации при сахарном диабете:

  1. Диета при диабетеИзбегать в диете при диабете следующих продуктов:
  • сахар, в том числе фруктовые соки, печенье, торты, пирожные, безалкогольные напитки;
  • крахмал – картофель и рис;
  • зерновые – мука, макаронные изделия, крекеры, хлеб;
  • транс-жиры – кукуруза и растительное масло;
  • бобовые – фасоль, арахис;
  • пастеризованное молоко;
  • фрукты с высоким содержанием углеводов – бананы, ананасы.
  1. Можно употреблять каждый день:
  • мясо (говядина, свинина), рыба, птица, яйца;
  • зелень, цветная капуста, брокколи, перец, сельдерей, спаржа;
  • жиры – кокосовое масло, топленый жир или сало;
  • напитки – вода, чай и несладкий кофе;
  • приправы – черный и красный перец, горчица, чеснок, морская соль.
  1. ВиноИногда можно включить в рацион диеты при диабете:
  • вино – один раз в месяц, красное, сухое;
  • уксус яблочный – в салатах или с зеленью;
  • сыр – нежирный, чеддер, фритатта;
  • орехи – грецкие, кешью, пекан;
  • ягоды – черника, малина;
  • стевия и искусственные подсластители.

Распорядок приема пищи при сахарном диабете

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего эндокринолога при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.


Регулярные поставки энергии в течение каждого дня диеты помогут сохранить стабильный уровень глюкозы в крови, в результате чего можно избежать возникновение крупных и фатальных колебаний гликемии в организме. Каждый прием пищи нужно разнообразить свежими овощами, которые быстро дают ощущение сытости и не дают много калорий.

Распорядок приема пищиРегулярность приема пищи при диабете позволяет развивать правильные привычки еды в определенное время. Благодаря диете пациент избегает резких спадов и подъемов сахара. Также такой режим сведет к минимуму чувство голода в вечернее время.

Диетологи советуют диабетикам принимать пищу от 5 до 6 раз в день:

  • завтрак – с 7:00 до 9:00;
  • второй завтрак – с 10:00-12:00;
  • обед – 13:00-15:00;
  • полдник – 16:00-17:00;
  • ужин – 18:00-19:00;
  • последний прием пищи – 20:00.

Низкоуглеводное меню на неделю при диабете 2 типа

Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются...
Читать далее...

Образец меню диеты в течение одной недели обеспечивает менее 50 граммов углеводов в день при условии отсутствия осложнений и активности пациента.

Понедельник

  • ОмлетОмлет с различными овощами, обжаренный в сливочном или кокосовом масле.
  • Говяжий фарш с зеленым горошком и горстка миндаля.
  • Чизбургер без булочки, с сыром чеддер, соусом сальса и шпинатом.

Вторник

  • Блины с яблочным пюре.
  • Гамбургер с индейкой, помидором, листьями салата и обезжиренным сыром.
  • Лосось со сливочным маслом и овощами.

Среда

  • МолокоЧашка обезжиренного молока, ломтик хлеба.
  • Салат с креветок на оливковом масле.
  • Тунец, фаршированный в помидорах.

Четверг

  • Куриный салат с дижонской горчицей.
  • Пюре с молоком, ягоды, миндаль.
  • Стейк с картофельным пюре и цветной капустой.

Пятница

  • Омлет с овощами, нежирный творог.
  • Мясной рулет с грибами и сладким перцем.
  • Салат из брокколи.

Суббота

  • ТофуЯйца, сваренные вкрутую с соусом Срирача.
  • Индейка с листьями салата и горчицей, горсть грецких орехов.
  • Тофу с миксом овощей.

Воскресенье

  • Овощная яичница с сыром фритата.
  • Отваренный рис, немного густых сливок, шоколад и ягоды.
  • Курица на гриле с пармезаном и листьями салата.

Обязательно необходимо включить в меню различные овощи. В перерывах основного приема пищи можно подготовить низкоуглеводные закуски:

  • фрукты;
  • йогурт;
  • морковь, огурцы, томаты, капусту, шпинат;
  • горсть орехов;
  • авокадо;
  • творог с ягодами;
  • сельдерей с арахисовым маслом;
  • некоторые виды сыра.
В результате практики такого низкоуглеводного питания возможно уменьшить зависимости от противодиабетических препаратов или использовать их в меньших дозах. Также она генерирует ряд других преимуществ, например, снижает риск осложнений.



Составление диеты при диабете под руководством врача

Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу. На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону. Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно. Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике. Это наш маленький подарок для наших посетителей. Будьте здоровы!

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:


Читайте также

Таблица нормы и расшифровка результатов биохимии крови
Биохимический анализ крови уже много десятилетий используется врачами для оценки работоспособности практически всех органов при проведении исследований у пациентов. Он относится к методам лабораторной...
Рецепты низкоуглеводной диеты при диабете 2 типа
Низкоуглеводная диета была предметом обсуждений исследователей на протяжении последних двух десятилетий. Она привлекла к себе внимание не только как средство похудения, но и как оптимизация управлени...
Нейрогенный мочевой пузырь у детей
Диагноз нейрогенный мочевой пузырь подразумевает под собой не какое-то конкретное заболевание, а синдром расстроенного мочеиспускания. Он обусловлен дисфункцией отдельного участка нервной системы, отв...
Причины сахарного диабета у женщин
Сахарный диабет нельзя назвать редкой болезнью, скорее, наоборот, встречается он довольно часто, и подвержены ему не только мужчины и женщины, но и дети. По словам некоторых ученых, именно прекрасный ...