Врачи Москвы Клиники Москвы Диагностика
Бесплатно подберем врача
Звоните 8 (499) 519-35-82
Я ищу акушера около метро
АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы горыВыставочнаяВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская пл.ПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект мираПроспект мираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРечной вокзалРижскаяРимскаяРязанский проспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый станТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУл. Академика ЯнгеляУл. СтарокачаловскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУниверситетФилевский паркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-западнаяЮжнаяЯсенево
поиск

Гимнастика против геморроя в домашних условиях

2585
2
Запись к лучшим врачам-специалистам: 8 (499) 519-35-82
Лучшие врачи по рейтингу
Чуйко Григорий Григорьевич
Флеболог Хирург
Стаж 33 год.
9.2
рейтинг
Марков Сергей Валерьевич
Уролог Хирург
Стаж 23 год.
8.8
рейтинг
Корняк Борис Степанович
Хирург Проктолог
Стаж 33 год. Доктор медицинских наук
9.5
рейтинг

Геморрой не зря называют «сидячем» заболеванием, ведь больше всего ему подвержены люди, занятые в связанных с постоянным пребыванием в положении сидя профессиях.

Физические упражнения являются превосходным средством для профилактики и лечения геморроя.

Эффективная гимнастика при геморрое в домашних условиях

Научно доказано, что геморрой чаще возникает у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Недостаточная активность приводит к нарушению работы кровеносной системы, в том числе и в области малого таза.

Гимнастические упражнения при геморроеОслабленный приток крови, застаивание крови в венах, и другие последствия сидячего образа приводят к образованию геморроидальных узлов. Застаивающаяся в сосудах кровь способствует появлению узлов, которые со временем начинают болеть и кровоточить.

Также причиной появления геморроя может стать нарушение работы пищеварительной системы. Ослабленная перистальтика кишечника может привести к запору, задержках при дефекации, и прочим разладам. Избежать подобных проблем можно при налаживании здорового питания, и осуществляя специальные упражнения для лечения геморроя и его профилактики.

Гимнастика улучшает работу кишечника, стимулирует кровеносную систему, уменьшая вероятность возникновения запоров и геморроидальных узлов.

Существует предубеждение против физических упражнений при заболевании геморроем, однако оно совершенно ошибочно, наоборот, для профилактики и лечения этой болезни важно заниматься гимнастикой, корректируя лишь список упражнений.

Единственное исключение – при обострении заниматься будет невозможно из-за сильных болевых ощущений. На серьезных стадиях заболевания прежде, чем заниматься специальной гимнастикой, стоит проконсультироваться с врачом.

Допустимая нагрузка в гимнастике от геморроя

Для больных геморроем допустимы далеко не все формы физических упражнений. Гимнастика при геморрое в домашних условиях должна быть умеренной, избыточные нагрузки способны лишь ухудшить ситуацию, и привести к серьезным осложнениям.

Упражнения для прессаВ первую очередь стоит исключить занятия, подразумевающие значительную силовую нагрузку, способную повысить внутрибрюшное давление, и перенапрячь мышцы в области малого таза.

При геморрое следует исключить:

  • Тяжелую атлетику;
  • Подъем тяжелых грузов;
  • Упражнения, повышающие давление на пресс;
  • Глубокие приседания;
  • Сильные и резкие движения ногами.

Занятия важно осуществлять так, чтобы не было ощущения дискомфорта. При занятиях в домашних условиях необходимо следовать данным рекомендациям:

  1. Не стоит задерживать дыхание, в противном случае давление в области малого таза будет увеличиваться;
  2. Движения должны быть плавными, не должно быть резких движений и рывков;
  3. Если упражнение вызывает болевые ощущения в районе большой кишки, от необходимо отказаться;
  4. Нагрузка должна быть минимальная, число повторов следует наращивать постепенно, плавно увеличивая интенсивность занятия.

Велосипедная ездаПри геморрое нужно с осторожностью заниматься такими активными видами спорта, такими как велосипедная езда, гребля, езда на лошади, при обострении заболевания следует полностью отказаться.

Для лечения и профилактики заболевания рекомендуются такие виды активности, которые максимально полезны для сердечно-сосудистой системы. Легкий бег, ходьба на лыжах, плавание – они позволяют ускорять ток крови в организме, укрепить кровеносную систему, и не оказывают избыточной нагрузки на организм, не подвергая область малого таза чрезмерной нагрузке.

Упражнения против геморроя, укрепляющие мышцы живота и таза, позволяют нормализовать кровообращение, и не допускать застаивания крови в геморроидальных венах.

Примеры лечебных упражнений от геморроя

В зависимости от степени развития болезни, врачи могут прописать своим пациентам некоторые упражнения.

Упражнение "гимнастика Кегеля" для домашних условий

Упражнение КегеляКомплекс физических упражнений, созданный немецким врачом-гинекологом, можно осуществить не только дома, но и находясь в автобусе или метро, или за работая за столом. Комплекс позволяет развивать интимные мышцы, попутно нормализуя кровообращение в зоне заднего прохода.

Значительно снижает риск появления гинекологических болезней и геморроя. Занятие подразумевает последовательное напряжение и расслабление сфинктер.

Впоследствии занятие гимнастики в домашних условиях можно немного усложнить:

  • Перемежать напряжение сфинктера выдохом, и задержкой дыхания;
  • Вдыхать при напряжении мышц;
  • Выдыхать при расслаблении.

Упражнения для беременных против геморроя

Упражнения для беременных

Подбирать упражнения для беременных женщин необходимо особенно тщательно, ведь избыточная нагрузка может привести не только к усугублению болезни, но и нанести вред ребенку.

Занятия для беременных могут состоять из:

  • Ходьбы маршем;
  • Махов ногами;
  • Наклонов в противоположные стороны;
  • Упражнений Кегеля.

Лечим геморрой без операции:

Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу. На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону. Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно. Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике. Это наш маленький подарок для наших посетителей. Будьте здоровы!

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами

Лучшие врачи-проктологи

9.2
рейтинг
Флеболог, Хирург, Проктолог, Эндоскопист
Стаж 33 год.
Стоимость приема - 1500р.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Осуществляет лечение проктологических заболеваний и патологий, проводит эндоскопические обследования и манипуляции, склерозирование вен и звездочек, флебэктомии, эндоскопические диссекции перфорантных вен. Регулярно публикуется в научных изданиях.
г. Москва. ул. Александра Солженицына, . Крестьянская застава, Марксистская, Таганская, Таганская
8.8
рейтинг
Уролог, Хирург, Проктолог, УЗИ-специалист
Стаж 23 год.
Стоимость приема - 1300р.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Специализируется на лечении проктологических заболеваний (лигирование, склеротерапия, HAL-RAR, операция Миллиган-Моргана), ИППП в острых и хронических стадиях, заболеваний простаты, бесплодия, эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции, а также раковых опухолей наружных половых органов и болезней сосудов.
г. Москва. ул. Красина, . Баррикадная, Белорусская, Краснопресненская, Маяковская, Пушкинская
9.5
рейтинг
Хирург, Проктолог
Стаж 33 год. Доктор медицинских наук
Стоимость приема - 1300р.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
В совершенстве владеет всеми видами консервативного и малоинвазивного лечения проктологических заболеваний, в том числе радиоволновой коагуляцией, склеротерапией и дезартеризацией геморроидальных узлов аппаратом HAL-Doppler.
г. Москва. ул. Красина, . Баррикадная, Белорусская, Краснопресненская, Маяковская, Пушкинская
9.5
рейтинг
Флеболог, Хирург, Проктолог
Стаж 37 год. Кандидат медицинских наук
Стоимость приема - 1700р.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
Специалист в абдоминальной хирургии, проктологии, флебологии, герниологии, работает в хирургии желчевыводящей системы с использование малоинвазивных пособий, имеет обширную герниологическую практику с использованием аллопластики, опыт работы в экстренной хирургии, опыт амбулаторной хирургии с использованием современных технологий.
г. Москва. ул. Школьная, . Марксистская, Площадь Ильича, Римская

Лучшие клиники проктологии

пн-пт: 08:00-20:00 сб-вс: 08:00-20:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 5 мин. ходьбы от м. Цветной Бульвар. Прием происходит по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2. Проспект мира, Сретенский бульвар, Сухаревская, Трубная, Цветной бульвар
пн-пт: 08:00-20:00 сб-вс: 08:00-20:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Проводится обследование взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Парк культуры. Прием происходит по предварительной записи. В клинике оказываются услуги для взрослых и детей, есть косметология и стоматология.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Зубовский б-р, д. 35, стр. 1. Парк культуры, Смоленская, Смоленская, Парк культуры
пн-пт: 08:00-20:00 сб-вс: 08:00-20:00
Первичная стоимость приёма - низкая
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Арбатская. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00.
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1. Арбатская, Арбатская, Баррикадная, Смоленская, Смоленская
пн-пт: 09:00-20:00 сб-вс: 10:00-20:00
Первичная стоимость приёма - высокая
Амбулаторно-поликлинический центр для детей и взрослых. Прием ведут специалисты в области УЗ-диагностики, функциональной диагностики, эндоскопии. Здесь сочетаются традиции отечественной медицины, инновационные западные технологии и опыт врачей
Запись на приём
или по телефону
8 (499) 519-35-82
г. Москва, Проспект Мира, д. 105, стр. 1. Алексеевская, ВДНХ

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

Ваш комментарий:

- -105 +
Марина 14.01.2016 в 21:12 # Ответить
Очень нужная статья, спасибо за рекомендации. Хочу попробовать обойтись без хирургического вмешательства, пока сначала попробую поделать упражнения. Одновременно попробую лечится народными методами.
- -31 +
Raptor 30.04.2016 в 10:16 # Ответить
Осторожней с лечением
Насколько я знаю, интенсивные физическая нагрузка при геморрое вообще противопоказана, есть ограниченное количество упражнений, которое можно делать. На этом надо сделать больший акцент, чем 2 предложения. У нас народ такой, как задумает заняться здоровьем, так искалечит себя ещё больше

ОтменитьДобавить комментарий

Читайте также

Таблетки для лечения геморроя
Лечение заболевания прямой кишки, сопровождающееся нередко острыми болями, кровотечениями, затруднительной дефекацией, сильным зудом и жжением в области анального отверстия, должно быть организовано н...
Как вылечить геморрой после родов
Беременность – прекрасное состояние, но вместе с ощущением счастья и радости оно доставляет женщине немало хлопот и проблем, связанных со здоровьем. В этот период организм испытывает большую наг...
Как вправить геморрой в домашних условиях
Геморрой – крайне неприятная болезнь, получившая широкое распространение. Однако далеко не у всех заболевших она проявляется в острой форме, и если вылез геморрой, что делать в домашних условия...